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怀孕知识需了解

怀孕知识,距预产期越来越近,孕妈妈一方面对宝宝的出生充满了期待,另一方面心里也有一些小疑问:这个时期还能不能进行性生活?快生产了我是不是应该加把劲多吃一点……怀孕知识需了解,这些疑问将在下面给出解答。

 

孕晚期还能有性生活吗?

 

孕妇在孕晚期子宫增大很明显,对外界的刺激较为敏感,旦容易收缩,应尽量避免机械性的强烈刺激,例如性生活,以免引起子宫收缩而导致早产或产后大出血。再加上孕晚期羊水量日渐增多,张力加大,在性生活中稍有不慎,就会导致胎膜早破,甚至引发早产。因此,到孕晚期应避免过性生活。

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为什么要控制体重?

 

在这个阶段孕妈妈体重会加速增长,如果不加以控制,就会造成肥胖,容易引发妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症,而且进食过多还可能让胎宝宝成为巨大儿,为分娩增加困难,宝宝将来肥胖的概率也会比较高。所以越到孕晚期孕妈妈越要注意控制体重,多吃富含优质蛋白质、维生素的低脂肉类、新鲜蔬果,增加豆类、粗粮的摄入,还要坚持做适当运动。

 

宝宝偏小一周,预产期会跟着推后吗?

 

预产期并不是准确的分娩日期,在预产期的前后两周分娩都是正常的。而胎宝宝偏小一周可能是遗传了爸爸妈妈的体型,或与孕妈妈自己推算出来的末次月经时间不准确等原因有关,所以不用担心。

 

腰酸背痛得厉害,怎么缓解?

 

在孕晚期,胎宝宝不断长大而且逐渐下降,孕妈妈的腹部越发突岀,身体重心前移,只有上身后仰才能保持平衡,这就使背部及腰部的肌肉常处在紧张状态,加上孕晩期孕妈妈的脊椎和骨关节的韧带变得松弛,会增加子宫对腰背部的神经压迫,造成腰背部疼痛,这是一种常见的现象。如果腰酸背痛得厉害,孕妈妈可伸开双臂做深呼吸,能减轻酸痛感;另外,经常按摩可以放松肌肉,缓解疲劳;孕妈妈还要注意走路时不要挺着肚子,以免增大对腰部的压力;坐着的时候背后靠个靠垫,给腰部以支撑。


孕期知识科普

痔疮越来越严重,非常痛苦,我该怎么办?

 

孕期知识科普,逬入怀孕后期,由于子宫压迫盆腔静脉,不仅使直肠内静脉发生曲张、肿胀,而且使静脉回流不畅,从而容易形成痔疮。这段日子最好防止出现便秘,否则会更加痛苦。孕期知识科普,如果痔疮严重,可以请医生开些止痛软膏,也可以坐在冰袋垫上持续10分钟左右。另外,增加骨盆底训练也可以减少痔疮的发病概率。

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总是睡不好怎么办?

 

到了这一阶段,孕妈妈的睡眠或多或少都会受到一定的影响,有些孕妈妈还会出现失眠的症状。当孕妈妈的睡眠变得糟糕时,不妨吃些有助于安眠的食物,如小米、牛奶、菠菜、香蕉等,并注意睡前少喝水,同时保持良好的作息,避免身体和精神过于疲劳。另外,保持左侧卧睡眠有助于缓解子宫对母体下腔静脉的压迫,增加心脏的血流量,可改善脑组织的血液供给,促进全身血液流通,进而提高睡眠质量。

 

总是感到皮肤痒痛,这是怎么回事?

 

由于腹部的隆起,孕妈妈的皮肤也相应不断张弛,这种不断的张弛会让孕妇感觉痒痛不已。这种情况会在胎儿出生后自然消失。平时应注意穿着舒适、透气的衣物,保持皮肤清洁卫生,如果实在难忍可涂抹润肤霜或橄榄油来缓解不适。但如果奇痒难忍,最好请医生检查一下,看看是否是由胆汁淤积引起的皮肤瘙痒。

 

最近总梦见宝宝流产,这是不是不祥之兆?

 

这并非什么不祥之兆。许多临近分娩的产妇,由于情绪紧张,加上总是担心胎儿的安危,做这样的梦也能理解。不过,孕妈妈还是应该尽量放松,保持平稳的情绪,同时做好产前检查,了解一些分娩知识,做到心中有数,这样可以减轻对分娩的不安。


孕期保健有哪些

孕期保健有哪些?为建立孕妈妈与胎儿的亲密联系,孕期保健尤为重要。孕妇应定期到医院检查,跟踪胎儿发育情况,同时参加孕保,建立孕保手册。那么,孕期保健有哪些?

 

一、孕早期保健(怀孕的三个月前):

 

孕早期是胚胎、胎儿分化发育最关键阶段,易受外界因素及孕妇本身疾病影响,从而导致胎儿畸形或流产发生。应尽早到医院确诊,初检筛查高危妊娠,指导营养、饮食、运动,并保证足够睡眠,避免接触有害化学物质、放射线等。在准备怀孕前三个月至停经后三个月内,作好产前筛查,服用叶酸片,建立孕产妇保健手册。

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二、孕中期保健(怀孕的第六个月末):

 

孕中期是胎儿生长发育较快阶段,应加强胎儿B超监测,监测胎儿生长发育各项指标(双顶径、股骨、胎心及胎盘功能等)。应注意加强营养,适量补充铁、锌、钙维生素等营养物质。

 

1、定期检查,每4周一次,注意性生活节制,有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。

 

2、衣着宽大舒适,乳房要用宽松的乳罩托起,不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。

 

3、注意口腔卫生,每次用餐后刷牙,预防贫血和缺钙。

 

4、适当户外活动,避免进行蹲式活动,防止冲击腹部。

 

三、孕晚期保健(孕7月至胎儿分娩):

 

孕晚期是胎儿发育最快、体重明显增加阶段,营养的补充关键时期。注意适当摄入高热量、高蛋白、维生素、矿物质。监测胎儿、胎盘功能,做好准备选择合适的分娩方式。

 

1、产前检查,如发现异常情况,应随时就医检查。

 

2、保证充足的睡眠,可采取左侧卧位。

 

3、注意个人卫生,禁止性生活,以免发生早产和感染。

 

四、分娩期保健:

 

为保障母子平安、顺利分娩。在分娩期医生要治疗孕妇的潜在危险因素并要尽量解除产妇的紧张情绪和精神负担,减轻产痛,使其正常进食,喝水,保障休息,能精力充沛渡过分娩期。选择住院分娩是保证母婴安全的最有力保障。高危孕妇应提前联系住院,在医师指导下,选择合适的分娩方式。


预产期知识小问答

预产期知识小问答,临近预产期,孕妈妈的心情也变得紧张起来,宝宝能不能顺利生产?要选择顺产还是剖宫产?预产期知识小问答,以下为本阶段孕妈妈常见的疑问进行解答,希望能给广大孕妈妈解惑。

 

过了预产期还没动静怎么办?

 

预产期是指孕40周,临床上在孕38-40周生产都属于正常妊娠范围,达到或超过42周,即超过预产期2周及以上,为过期妊娠。过期妊娠易发生胎儿窘迫、羊水减少、分娩困难,甚至弓I起胎儿死亡,故应引起重视。

 

如果临近预产期还没有动静,孕妈妈就要加强运动,促使胎儿入盆。在接近预产期时应到医院进行产前检查,这对于制定处理方案是很有必要的。如超过预产期1周还未分娩,应及时去医院检查胎儿的情况。医生会根据胎儿情况来诊断妊娠是否过期,必要时催产处理,甚至以剖宫产的方法来终止妊娠。

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离预产期还剩1周,见红了怎么办?

 

如果孕妈妈感觉“下面”黏黏的,一看发现有少量带血的黏液,这就是“见红”了。见红通常在临产前1〜2天出现,此时子宫口正在逐渐张开,为分娩打开通道。见红是分娩的可靠信号,接近预产期出现见红,最好去医院检查一下,有可能是要生产了。

 

临近预产期感冒了对宝宝有影响吗?

 

这时候胎儿身体机能的发育都已经完成了,随时都可以出生,孕妈妈感冒对胎儿已经不会造成不良影响了。不过,孕妈妈也要多注意自己的身体,尽量避免感冒,感冒会影响孕妈妈的身体和精神状态,可能会对分娩造成一定的影响。如果感冒了,要注意多休息、多喝热水、多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,每天早上用盐水刷牙、漱口,以帮助缓解病情。如果病情严重,应参考医生的建议。


孕产期知识小科普

孕产期知识小科普,每一个准妈妈都想知道宝宝的发育情况,从而建立自己与宝宝的亲密联系,孕产期知识小科普有哪些,主要有哪些问题的答疑呢。

 

我要选择顺产还是剖宫产?

 

自然分娩是较为理想的、对母婴健康更好的一种分娩方式。随着子宫有节律地收缩,胎宝宝经过节律性压迫,肺部迅速产生一种肺泡表面活性物质,有利于肺部扩张、建立自主呼吸;经过肺泡的挤压,新生儿湿肺发生率降低。而且,自然分娩的创伤小、安全系数高、出血少、产后恢复快,是孕妈妈的首选分娩方式。但是,生产有时候并不能完全按照自己的理想状态来进行,还需考虑到产妇的身体情况与胎儿的大小等多方面的现实因素。所以,具体选择分娩方式时,产妇及其家属都最好听从医生的建议。

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臀围大的妈妈更好顺产吗?

 

“屁股大好生养”,这是很多人对怀孕生产的“经验之谈”。其实,这种观点并不科学。能否顺产,取决于骨盆、产道的条件,产妇的精神因素,胎儿的胎位、大小等多方面因素。臀围大的孕妈妈并不表示骨盆也大,臀围大小也不是顺产的决定因素。

 

剖宫产会不会更利于保持身材?

 

有的孕妈妈认为,顺产的时候骨盆完全打开,以后想恢复身材就非常困难,而剖宫产虽然挨了一刀,却不会让身材走样。这种观点是错误的。骨盆的扩大和张开是在孕期就发生的,并不是在生产那一刻才发生,而且相比之下,顺产的妈妈可以早下床活动,更有利于产后的恢复。

 

高龄妈妈是不是只能剖宫产?

 

高龄产妇也不一定得剖腹生产。只要骨盆大小、子宫收缩的强度都正常,有很多高龄产妇一样可以自然生产。有时候因为年纪的关系,骨盆韧带肌肉柔软度不够,会造成产程比较久,但是这样的状况也不一定会需要剖宫产,最重要的是孕妈妈必须坚持科学饮食、适量运动,加上其他条件的配合,自然生产也是可行的。