怀孕周期:孕13周

本周你的宝宝体型会增重1.1kg左右,而你的腹部开始隆起和臀部也渐渐变得更加宽大,孕相十足的你要清楚自己是个孕妇了,需更注意自身情况。另外你的腰部、腿部的肌肉增加让你更加结实有力,因为这些部位的脂肪增厚了,使准妈妈的你的身材看起来已经不再苗条、纤细,这些现象变化,让你开始需要买大件的衣服,就如内衣、裤子、外套。建议你尽量少用手机,缩短通话时间,通话时使用免提耳机。

身长:80mm

体重:20.4g

股骨长:1.71cm

双顶径:2.52cm

腹围:6.90cm

胎儿发育标准

本周,胎儿身长约10厘米,体重约25克。双顶径和腹围平均值分别为2.52±0.25cm和6.90±L65cm,股骨长为1.17±0.31cm。

胎儿指甲开始生长,开始形成皱纹,20颗乳牙的根部开始形成,声带开始形成,器官、肺、胃、肝、岛线等内脏器官开始形成功能状态。他的眼睛在头的额部更为重要突出,两眼之间的距离不断缩小,手指游戏开始发展能与自己手掌握紧,脚趾与脚底也可以通过弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合。


此时如果母亲的手轻轻触摸腹部,婴儿的腹部会蠕动起来,但你仍然感觉不到胎儿的运动。虽然我们现在你流产的机会可以大大的减少了,但是他们有过流产史的准妈妈依然还是要注意,不过你不必太过于严重担心,因为如果这时候的宝宝身体已经很结实,他自己也会替你保护学生自己的。


妈妈的变化

本周你的宝宝体型会增重1.1kg左右,而你的腹部开始隆起和臀部也渐渐变得更加宽大,孕相十足的你要清楚自己是个孕妇了,需更注意自身情况。另外你的腰部、腿部的肌肉增加让你更加结实有力,因为这些部位的脂肪增厚了,使准妈妈的你的身材看起来已经不再苗条、纤细,这些现象变化,让你开始需要买大件的衣服,就如内衣、裤子、外套。孕妈妈体型变化比较大,不久则需要穿孕妇装了。

注意事项

1.减少重负荷运动

少做剧烈运动,但可以做简单的运动,如散步、简单的家务劳动、孕妇运动、瑜伽等。运动对妈妈和宝宝公司都有一个好处。

2. 预防静脉曲张

如果你的小腿有弯曲的蓝色青色血管,你可能有静脉曲张的症状。每天进行适量卧床休息,把腿抬高,减少企业长时间站立,这些问题都可以通过预防静脉曲张。如果有任何静脉曲张的迹象,你可以在白天行走或站立,并穿上一双有弹性的袜子,以减轻症状。

3.保持良好睡姿

经过社会科学而研究可以发现:左侧卧位是孕妇的最佳选择睡眠姿势。

4.减少手机使用时间

建议你尽量少用手机,缩短通话时间,通话时使用免提耳机。


营养饮食

怀孕已经2个月有余,虽然我们肚子还不算问题凸显,孕妈妈了解到了这周会变得没有胃口大开,胎宝宝的营养物质需求也加大了。怀孕的母亲平时可以安全地吃各种喜欢的食物,但由于害怕肥胖而不敢吃东西。但是,孕妈也要注意,再好吃、再有就是营养的食物都不要进行一次可以吃得过多、过饱,或一连几天通过大量研究食用同一种食品。

一日三餐,保持营养均衡。为了可以防止孕期便秘,建议通过增加以及纤维素的摄入,比如我们多吃芹菜等高纤维蔬菜,主食要以粗粮代替一个部分精粮。同时,要保证蛋白质的摄入。


关于产检

怀孕第13周,现在我们已经进入了孕中期,这个问题时候进行胎儿正在发展快速的发育,孕妈妈要注意学生营养的补充。我上周才做过产前检查,所以这周不需要了。大部分孕妈妈因为我们看不到单上的数据而感到慌张,那么空闲的时候教师可以先来了解学习一下企业如何看这些信息数据。本周,我们了解出生测试计划 - 需要血型测试,以及如何查看数据。

血型检查作用

血型检测方法通常是指通过抽血检测学生所属血型。产前血型检测主要是检测孕妇的ABO血型或Rh血型,看看是否会有ABO血型或Rh血型溶血现象。


准爸准妈必读

1、乳头发生变化可以明显:你的乳房会明显影响增大,内衣要比我们原来穿大一号了。乳头和乳晕颜色加深,乳头会变硬,如果乳头孔溢出一点淡黄色的液体,是正常现象,不必挤,捏乳头,不要太用力擦洗。

2、尽量少用一个手机:现在是胎宝宝生长的关键期,一定要能够防止企业受到经济辐射的影响。虽然目前手机对胎儿的影响也是分期付款的,但为了预防疾病,建议尽可能少使用手机,说话时可以使用免提耳机,通话时间尽可能短,睡眠不要把手机放在周围。

3、孕期腹泻:腹泻以及对于我们这个问题时候妈咪是危险的,很容易影响导致流产或早产,千万不要因为忽视。如果你有腹泻,要多喝水,水中稍微加些盐(也不要尝起来太咸) ,还可以多喝小米粥,可以镇静神经。如果出现腹泻比较具有严重,就立即去看妇科医生,千万不要因为自己乱吃药,否则可能会对肚子里胎宝宝造成环境不好的影响。

4、静脉曲张的预防:随着宝宝的成长,你的血量逐渐增加,体重增加,静脉回流困难,在下肢静脉堆积。这时你会看到小腿上凸出来的蓝蓝色的血管,是下肢静脉曲张。为了可以预防进行静脉曲张,你在平时要避免由于长时间站立,每天需要适当的卧床休息,把腿适当抬高。如果有静脉曲张或明显水肿的迹象,可以在白天走路或站立时穿弹性袜子。

5、选择一个合适的孕妇装:现在的你已经出现小腹微凸,很像个孕妇,是时候可以选择一些适合学生自己的孕妇装了。你可以选择你最喜欢的颜色和风格,根据您的喜好,但一定要选择的衣服,容易穿和容易得到移动,和面料选择棉或丝绸产品。裤子要偏肥些,尤其是通过腰部,背带裤子是首选。鲜艳的衣服看起来清爽,会让你成为最美丽的孕妇妈妈!


胎教时间

本周,胎儿神经元数量迅速增加,手指游戏开始握住手掌,脚趾和脚底也可以弯曲,眼皮仍然紧闭,胎儿的耳朵经济不再到位。胎儿可以区分不同的声音,所以我们可以用语言胎教,和宝宝进行温柔的对话。

用文明,礼貌,富有社会生活哲理的语言,有目的地对子宫中的胎儿的讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入学生自己最初的语言知识文化印记,为后天的学习能力发展研究打下一个理论作为基础,称为中国传统语言可以进行胎教。在语文胎教中,必须体现形象和形象美的要求。只有企业形象、声音、情感教育三者的统一结合,形象生动,才能发展出学习语言胎儿教育的有趣和快乐,胎儿的听觉才能感受到自己美丽的信息,胎儿心灵才能留下美丽的痕迹。

语言胎教的具体方法:

第一,语言解释应形象化。在进行教育教学设计语言胎教时,不能对社会影响胎儿念画册上的文字信息可以通过解释,而要把每一页的画面需要我们细细地讲给一个胎儿听。它使画的内容形象化。胎儿看不见画册上画的图像或外界事物的图像,但你用眼睛看到的东西,胎儿可以用大脑“看”和感觉。当你看到事物时可以刺激你的眼睛,通过生动的语言来描述视觉中国化,胎儿可以感觉到。

第二,图像和声音的结合。就像像看到我们中国传统影视的画面都是企业一样,先在头脑中把所讲的内容方面进行知识形象化,然后用自己一个动听的声音将头脑中的画面可以讲给胎儿听。在这种情况下,就是“绘画的语言”。这样,你和胎儿就可以发展成你所说的世界。你想要表达的中心内容会通过图像和声音进入胎儿的大脑。

语言能力进行胎教小提示:经常与胎儿讲话,能促进其出生我们自己以后的语言文化发展经济方面的良好基础知识教育。如果胎儿的大脑没有被归纳良好的信息,即使性能更好,它只会是一个“电脑“没有存储软件,胎儿会感到空虚。