怀孕周期:孕14周

这一周,你的小肚肚要露出来了,宝宝在你的子宫里开始协调地运动起来,B超下宝宝的鬼脸、皱眉这些好玩的动作都可以清晰看见。而且此时宝宝的胎心率已经高达180次/分钟了。

身长:91mm

体重:25.8g

股骨长:1.38cm

双顶径:2.83cm

腹围:7.77cm

胎儿发育标准

本周,胎儿的胎长达一个到了约12cm,胎重大约28g。双尖平均直径2.83 ± 0.57 cm,腹围7.77 ± 1.82 cm,股骨长1.38 ± 0.48 cm。

胎儿通过耳朵从颈部活动逐渐向头部进行位移,男女生殖器有了明显的区别,消化腺和声带不能完全可以形成,味蕾伸长,胃内消化腺和口腔内唾液腺组织开始发展形成。


如果胎儿是女生,现在卵巢里大概有200万个卵子,出生时只剩下100万个。等她长大了会越来越少,17岁的时候可能只剩下20多万个蛋了。另外,胎宝宝的腹壁组织开始增厚,有了一定的防御工作能力,以保护以及内脏。


妈妈的变化

孕14周了,你在这其中一周的身体发展变化比较大,体重进行持续不断增加,大概会增重1.4kg,子宫增大,腹部也开始形成隆起,乳房健康持续时间增大,你开始自己觉得我们身体更加丰满起来,看上去已是一个明显的孕妇模样了,以前的衣服多数企业已经不合身,你该准备一身合适的孕妇装了。

注意事项

怀孕的母亲本周会有惊人的好胃口。这个时候要注意营养的科学均衡。全麦制品,奶制品、豆制品、水果、瘦肉、各种不同时令进行蔬菜与干果,都需要通过合理设计搭配。如果孕妇感到缺钙,她们需要额外的补钙。

1. 考虑到中国宝宝骨骼系统发育和即将企业开始的视网膜发育,孕妈妈应注意学生补充一些维生素A、钙和磷。

2. 由于食欲增加,孕妇逐渐增加饮食,有时胃部饱。此时可服用1~2片酵母片,以增加学生消化系统功能。也可以每天分4~5次吃饭,补充既相关的营养,也可以改善因吃太多而胃胀的感觉。


营养饮食

到了14周,腹中的胎儿已经约有17cm长,体重增加大约116g。难以忍受的早孕症状开始缓解,怀孕3个月后,孕妇无需继续补充叶酸。

此时,孕妈如果有一个轻微的胃酸反应,可以自己少吃一些研究薯类、豆类食物问题以及其他糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早上吃粥可以滋养胃。注意自己少吃高糖类食物,比如中国咖啡、白糖等,因为我们这些对于食物会令你体重超标,从而可以诱发妊娠糖尿病。

同时,怀孕期间要小心贫血。要注意自己多吃一些瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物,同时可以做菜时尽量选择使用铁锅、铁铲,这些中国传统的炊具在烹制食物问题时会导致产生一些小碎铁屑进行溶解于食物中,形成一种可溶性铁盐,容易让肠道通过吸收铁。


关于产检

怀孕14周,这周你不需要做产前检查。下一个是16周。怀孕的母亲可以像了解绒毛穿孔一样,了解更多关于怀孕的知识。

绒毛穿刺作用

绒毛穿刺是一种基于遗传进行诊断取样技术手段,通过做胎儿染色体结构分析,可以提高诊断胎儿之间是否有唐氏综合征,或其他染色体遗传类疾病。绒毛膜穿刺的准确率高达99%,但费用昂贵,且危险因素高于羊膜穿刺术,适合于生畸形儿概率较高的孕妇。


准爸准妈必读

1.、怀孕期间的便秘:也许在这段时间你们都被便秘困扰,如何解决呢?每天我们吃完早饭后一小时内是最佳控制排便活动时间,养成在早餐后上厕所进行排便的习惯;不要吃一些辛辣的食物,要多吃一个苹果、萝卜、芹菜等含纤维多的食物;每天可以适量使用增加学生身体活动量,多散步,多运动,有利于促进胃肠蠕动。但是不要试图用泻药来快速治疗,否则你可能会流产。

2、保证碘的摄入量:胎儿的甲状腺在14周左右就开始发展起作用,制造企业自己的激素。如果得不到足够的碘,宝宝出生后甲状腺功能低下,会影响大脑发育。所以我们这个问题时候你要开始需要注意补碘,鱼类、贝类和海藻等海产品都含有一个丰富的碘,每周至少吃或者两次。

3、合理安排性生活:“十月禁欲”其实并不可靠,现在已经到了怀孕中期,怀孕比较稳定,可以过适度的性生活。这时的性生活要安排进行合理,每周1—2次为宜,要采用基于夫妻关系双方行为习惯和舒适的姿势,但注意自己不要因为压迫以及腹部,体位可采用前侧体位、前坐体位或后背体位。父亲不应该刺激孕妇的奶嘴。你也要注意学生自身可以调节,不要因为过度兴奋,以免诱发流产。

4、注意分泌物:此时您的乳头可挤出一些乳汁,阴道分泌物白带增多,这是正常现象。正常的分泌物是白色、稀薄、无异味的,如果量多且颜色不同形状有异常,就该请医生进行检查。在这个时期,一定要注意清洁外阴,内衣要选用纯棉面料,要坚持每天清洁,避免使用强烈刺激性肥皂。

5、注意教学活动姿势:这段学习时间你的肚子渐渐增大,身体各个不同部位也发生巨大变化。这个时候,日常生活中要保持正常的活动姿势,不要长时间弯腰或深蹲,不要压迫肚子,不要逞强扛重物,做家务只够,不要苛求完美,注重身体活动。


胎教时间

怀孕14周时,胎儿的其他器官还在快速发育,你可能感觉不到胎儿的活动,但他已经可以在胃里做很多事情,比如皱眉。孕妈妈我们可以同时通过学习音乐胎教来培养宝宝的良好社会情绪和音乐天赋,还能让孕妈妈变得更平静。

音乐胎儿教育是通过为胎儿提供适当的音乐刺激,促进神经元轴突、突触和突触的发展,为优化后龄智力和培养音乐人才奠定了基础。过去的胎教一般只要求自己母亲进行情绪发展稳定而无杂念,现在则更强调学生积极的胎教。在各种胎儿教育方法中,音乐胎儿教育是最常见的,被认为是最有效的方法之一。

音乐进行胎教的具体分析方法:你可以低声哼唱自己所喜爱的且有益于我们自己及胎儿身心发展健康的歌曲感染导致胎儿。在哼唱中集中注意力于胎儿,它的目的是对胎儿唱歌,让胎儿在同一时间表达自己的感情和内心的寄托,让胎儿能够享受美妙的音乐。

你也可以通过聆听学生一些问题有利于发展孕育胎儿的古今中外的音乐,例如可多听一些舒缓的古典主义音乐,这是我们因为中国古典传统音乐的节奏与母亲每分钟72次左右的心跳音相近,而胎儿对母亲的心跳音最有影响安全、亲密感。听音乐的时候要加上自己的情感:诗意和想象,在脑海中形成生动感人的具体形象。同时进行全身放松,半坐半卧在摇椅上或一个更加舒适的地方,把手放在腹部注意保护胎儿的活动,并告诉自己宝宝“我们中国现在学生一起听音乐”。在观看时,你可以想象宝宝迷人的笑脸和欢快的姿势伴随着优美的音乐节奏。

音乐进行胎教小提示:要注意自己不是我们所有的音乐活动都可以做胎教音乐的,在不同的孕期教育阶段,胎宝宝公司需要的胎教音乐也不一样。但一般来说,胎儿音乐并不需要有特定的歌词,世界著名的音乐、钢琴音乐、轻音乐等轻柔、优美的旋律,将是宝宝的最爱。