怀孕周期:孕16周

16周的宝宝看起来就像个小葫芦。这个时候宝宝的四肢关节已经形成,脚趾在慢慢伸长,脚拱也开始逐渐成形了。与此同时,宝宝也开始长出毛囊,肺部开始分化。这一周你可以感觉到明显的胎动了

身长:122mm

体重:114g

股骨长:2.10cm

双顶径:3.62cm

腹围:10.32cm

胎儿发育标准

胎儿从头部到臀部长约16厘米,体重约110克。平均双顶径3.62±0.58cm,腹围10.32±1.92cm,股骨长2.10±0.51cm。


婴儿的四肢发育完全,关节活动,头部长出毛发,胃部分泌消化液,肾脏分泌尿液。现在循环管理系统和尿道完全可以进入正常的工作生活状态,胎儿的肺也开始研究工作,他已经能够通过不断地吸入和呼出羊水。


更让人惊讶的是,这一周你的胎动感觉更明显了,有时候还有些压痛。这些都是正常反应,不用担心。


妈妈的变化

在怀孕16周时,你现在增加了大约2公斤,你的子宫大约有250克。由于不同血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的增大,以及发展变大的胸部,这些都会使你的体重管理逐渐可以增加,你的小腹周围已经出现微微隆起,看起来“孕味十足”。

注意事项

怀孕16周,这一周你需要学生进行分析第二次产检,其中最重要的项目管理就是唐氏筛查。


1.预防缺铁性贫血


16周后,你对铁的需求将增加近4倍。如果不及时进行补充,就会导致出现缺铁性贫血,这样会很容易可以引发对于胎儿宫内缺氧,从而发展造成胎死宫内或早产,后果非常严重。你可以通过多吃瘦肉、动物肝脏、鱼类、豆类和其他富含铁的食物来预防缺铁性贫血。

2.听胎心

胎心是胎宝宝向妈妈传递自己身体发展情况的信息,所以我们医生一般企业都会叫你注意听宝宝的胎心的。正常每分钟跳动120-160次,过快或过慢都是不正常的。你可以通过使用一个专用的胎心仪在家里我们自己听胎心。如果你发现任何异常情况,你应该及时向医生报告。

3.自测量腹围

从这一周起,你就要我们开始自己学着测量腹围。具体方法是:以位置、肚脐为标准,水平周长一周,测得值为腹周。腹围平均可以每周进行增长0.8厘米。妊娠20ー24周增长最快,34周后腹围生长速度下降。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均经济增长值为21厘米。以上数据仅供参考。

4.户外运动增强抵抗力

你要多到户外呼吸新鲜的空气,晒晒太阳,这样我们可以通过提高自身抵抗力,预防控制感染性疾病,有益于胎儿生长发育。


营养饮食

这时候妈妈会觉得精力旺盛,乳房肿胀,食欲增加,消化系统功能减弱,容易出现消化不良和便秘。在吃饭问题以后,孕妈体内的血糖水平含量会增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以出现胎动会变得比饭前要较频繁进行一些。

现在是宝宝牙根期,怀孕的妈妈应该多吃钙质食物,让宝宝长出强壮的牙根。白砂糖有消耗钙的不良行为反应,且易使人发胖。孕妇可以使用红糖代替白糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,还有我们人体提供所需的多种不同营养进行物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。


关于产检

怀孕16周,这一周你需要学生进行分析第二次产检,其中最重要的项目管理就是唐氏筛查。

1 、常规产检项目:

孕期16周的产前检查是第二次产前检查。

2 、重点产检项目:孕中期唐氏筛查

孕中期唐氏筛查的必要性:任何一个孕妇学校都有自己可能怀上唐氏综合征的胎儿,“根据2001年-2006年卫生部以医院为基础的出生质量缺陷进行监测分析结果数据显示,我国企业每年有80万-120万出生制度缺陷儿出生”。唐的筛查是我国所有孕妇为防止先天性智力迟钝儿童的出生而采取的一种普查工作。

唐筛能降低唐氏儿的出生率,唐氏儿会发生发展严重多发性先天畸形(特殊面容、先天性心脏病、大脏器系统功能进行异常及肢体活动异常),并伴严重的智力水平低下,生活方式基本信息不能完全自理,多数研究患儿对于未成年便夭折,因此,为了可以防止由于先天愚型儿的出生,做到早发现早解决,产前唐氏筛查非常具有重要。


准爸准妈必读

1、怀孕期间的贫血: 这个阶段的婴儿发育非常迅速,他不礼貌地摄入你身体的铁,所以现在你很容易受到缺铁性贫血的伤害。贫血会影响胎宝宝进行脑部的发育,甚至可能造成我国早产。所以现在你应该从食物中补充铁,多吃瘦肉,多吃动物肝脏、鱼、豆类等食物。

2、第一次出现胎动:这周最令人感到惊喜的是可能你可以充分感受到中国第一次“胎动”了,如果你第一次自己怀孕,可能发展还不能够知道我们那是一次胎动,会以为是胀气或肚子饿了,因为胃会发出“咕噜咕噜”的吐泡声,你会觉得他们像是鱼在游泳。如果感觉到第一次胎动,请在产前检查时及时记录并报告给医生。

3、听胎心:在这其中一周,你可以通过遵照一个医生的意见在家里听胎心。胎儿心脏和胎儿运动是宝宝向母亲传达身体状况的信息,你可以用一种特殊的胎儿心脏,在家里听胎儿的心。正常学生每分钟跳动120-160次,如果发展过快或过慢都不可以正常,要及时总结汇报给医生。

4、鼻出血:这个社会时期我们可能你会出鼻血,不要自己担心,这是企业因为学生身体血容量可以增加,多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的时候,用同侧大拇指可以按住患者出血的那侧鼻翼,就是说企业如果出现左侧鼻孔出血,就用自己左手大拇指方向用力按住左边鼻翼,过一会血就会没有止住。同时可以在脖子后面放一条冷毛巾,也有利于止血。平时可以多喝水,多吃一些水果和蔬菜,不要自己随便抠鼻子。

5、户外运动:在这个阶段,激烈的怀孕反应已经结束,胎儿发育相对平稳,身体不重,这是你出行或锻炼的最佳时机。要知道一个适当的去户外进行呼吸对于新鲜环境空气多晒太阳,对胎宝宝是百利无一害的。如果您选择短途旅行,请事先征得医生的同意,并穿宽松的衣服和鞋子和袜子,最好与怀孕的父亲一起作为"插花者",以确保您的安全和"舒适"。


胎教时间

现在,宝宝的头明显挺直了,眼球也可以移动了。眉毛、睫毛一样正在进行生长,耳朵也达到了我们最终的位置。在此期间,胎儿对声音相当敏感,胎儿在美国有听力,可以区分和听到各种不同的声音,并能"学习"形成"记忆",能影响出生后的发音和行为。

如果我们坚持跟胎宝宝对话,不但胎宝宝会认识你的声音,还能发展成为学生培养他语言学习能力的捷径。因此,对话产前教育还是要继续哦。

对话胎教的具体分析方法:你可以通过带着愉悦的心情朗读对于一些环境优美的散文、诗歌,选择些好听的故事讲给宝宝听,也许他们将来发展这些中国故事会是胎儿出生后最喜欢的呢!科学也证明,当宝宝出生后哭了,给宝宝讲你怀孕时经常给宝宝讲的故事,宝宝会慢慢平静下来。每天我们早上开始起床时,你可以进行问候他:“早上好,宝宝。当然,也不要忘了对他多加赞扬,比如“宝宝太棒了”、“宝宝太聪明了”等等。在日常学习生活中,你也可以用一个温柔的声音,向胎宝宝“介绍”亲朋进行好友,告诉他(她)大家工作都很非常喜欢他(她)。

此外,在对话、朗诵的同时,如果伴有背景音乐,或给宝宝听旋律的轻盈明亮、流畅、宁静,可以使心情稳定的音乐。也可以通过每天哼唱几首自己学生喜爱的抒情歌曲或优美而富有生活节奏的小调等,对胎宝宝公司进行听觉能力训练,会起到非常不错的效果。

胎教小提示:你要以愉悦的心境和胎宝宝对话,一直坚持平和、宁静、愉快和充满爱的心理,让他感觉到幸福、安心是胎教的意义所在。