怀孕周期:孕19周

宝宝的腺体开始分泌出了一种具有防水作用粘稠的白色皮脂,让他长期浸泡在羊水中皮肤不被腐蚀。他的感觉器官开始迅速发展,触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。这时候他开始吞咽羊水,他的肾脏已经能够制造尿液...

身长:170mm

体重:215g

股骨长:3.03cm

双顶径:4.52cm

腹围:13.59cm

胎儿发育标准

      从头到脚大概有22cm,重有250g,双顶径的平均值为4.52±0.53cm,腹围的平均值为13.59±2.30cm,股骨长为3.03±0.5cm。
      从本周开始,胎儿的腿与身体的其他器官成比例生长,胎儿开始明显地踢腿和动手,母亲可以感觉到胎儿手指和脚趾的运动。
      胎儿在本周最大的变化问题就是我们感觉器官开始可以按照不同区域经济迅速的发展。在脑部,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在进行分化。


妈妈的变化

      怀孕19周,现在体重增长了我们大约3kg。这一周子宫环境逐渐发展增大,子宫进行底部企业已经开始膨胀影响到了肚脐下方2厘米的位置,你可以很容易在肚脐下面摸到自己的子宫。

      一些怀孕的母亲可能会有一些皮肤变化。

注意事项

      1. 远离吸烟环境

      妈妈不允许吸烟或喝酒,爸爸应该避免给你二手烟。因吸入过多烟雾会让体内胎盘血供不足,影响婴儿身体和智力发育。

      2.背痛

      因为超重会改变身体重心,所以妈妈们有背痛是很常见的。

      3.一孕傻三年?

      很多时候妈妈没有感觉我们自己对于怀孕后记性变差了,反应也不如从前灵敏。你可以同时通过充足的睡眠、适度的运动、放松心情和听听轻音乐来提高幼儿记忆力。

      4.乳房护理

      怀孕期间,乳房一直在为哺乳和喂养婴儿做准备。因此,孕期乳房护理非常重要,母亲可以通过以下方法护理乳房:

      4.1 每天用温和的肥皂水擦洗奶嘴和奶嘴皮肤,并清洁皮肤折痕。

      4.2侧卧或仰卧,不要挤压乳房。

      4.3不要使用乳霜,乳房大小不影响婴儿的喂养。

      4.4用干燥柔软的毛巾轻轻擦拭乳头皮肤,可以增加乳头皮肤的紧致度,避免宝宝吮吸时受损。

      4.5如果一个乳头凹陷或扁平,在擦洗时用手进行轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头情况往往比较容易积存污垢,先涂上不同油脂可以软化污垢,然后用皂水清洗处理干净。

      5.密切留意胎动情况

      5.1发烧导致胎动突然减少时

      当母亲有轻度发烧时,婴儿不会受到太大影响吗?但是,如果这是一种传染病或流感,特别是对于接近预期日期的妈妈,它对于婴儿是一个很大的影响。如果你的体温超过38摄氏度,它将减少流向胎盘和子宫的血液流动。在这种情况下,母亲们必须尽快去医院。

      5.2严重外伤导致胎动突然加速

      宝宝在母亲的子宫里,受到羊水的保护,羊水可以减轻外部电击,保护母亲免受轻微电击。但是当母亲被强大的外力击中时,会导致婴儿剧烈移动,甚至引起流产和早产。如果母亲有头部外伤,大量出血等情况出现,也会引起胎儿运动异常,这时要尽快去医院。

      5.3胎动突然加剧,然后迅速停止移动

      这种发展情况分析可能是通过胎盘早期剥离,多发生在自己怀孕的中期我们以后。有高血压、严重外伤或短时间子宫内环境压力可以减少,妈妈们较容易导致出现此状况。这时会有阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克,宝宝会因为他们突然缺氧,胎动会出现时间短暂的剧烈运动,随后又很快就会停止。因此,有高血压的妈妈们,要定时去医院做检查,并依据医生的建议工作安排日常的生活起居,避免一些不必要的外力冲撞和刺激,保持一种良好的心态,放松心情,减轻社会精神资源紧张度。

      5.4急促的胎动后突然没有停止

      这种情况分析可能是通过脐带绕颈或打结。正常的脐带长度为50cm,如果脐带过长则容易发生缠绕宝宝的颈部或身体问题,一旦出现脐带缠绕或是打结的情况,就会使患者血液系统无法实现流通,导致宝宝因缺氧而窒息。这时妈妈们会感觉到:胎动会出现急促的运动,经过这样一段工作时间后又突然停止,这就是宝宝发出的异常数据信号。

营养饮食

      孕妇有便秘和胃灼热,应该多吃富含纤维的食物,比如芹菜、白菜、粗粮;胃灼热大多是因为吃糖太多,可以多吃萝卜,因为萝卜含有消化糖的酶。只要不挑食,饮食多样化,宝宝的营养一般都能得到满足。但不是营养摄入越多,胎儿发育越好。

      1. 脂质是脑及神经网络系统的主要成分。孕妈妈应适当摄入进行一些影响脂肪,吃一些具有鱼肉及核桃、腰果等干果,有利于学生大脑的发育。

      2. 维生素A是一种构成视觉细胞的成分,是正常骨骼发育所必需的,孕妇可以专注于午餐和晚餐作为维生素A补充剂;早餐和膳食安排补充钙,多吃干果和奶制品。

关于产检

      怀孕19周,不需要做产检,下次产检会在怀孕20周。体检中有些项目是每次体检的常规项目,医生会把每次体检的结果记录在体检卡上。本周我们将首先学习腹围测量,这是常规项目之一。

      测腹围作用:

      (1)观察宫腔情况及子宫进行大小

      腹围的高度可以作为预测胎儿发育的指标之一。母亲腹围与婴儿的体型密切相关,腹部周长的测量主要通过测量腹部最大平面的长度,以了解子宫腔的状况以及子宫的大小是否符合怀孕的周数。

      (2)绘制妊娠图曲线图

      从第16周开始,孕妇的出生测试需要测量腹围的高度,根据尿素身高数据绘制妊娠图,看看胎儿在怀孕期间是否在子宫内发育,无论是发育迟缓还是大。

准爸准妈必读

      1.补充维生素: 你正处于怀孕的中期,你对叶酸和其他维生素的需求正在增加。建议在此期间多吃大米、面粉和杂粮,以确保充足的营养,暴露在阳光下,以确保吸收维生素 d,平时还要多吃动物肝脏、鱼类等富含维生素 d 的食物。

      2.乳头护理:从现在开始,你要加强对乳房的护理,以保证产后母乳喂养的顺利进行。注意每天清洁乳头,用肥皂水和软毛巾轻揉乳头1-2分钟,乳头涂上防裂油,以经得起宝宝吮吸。如果发现乳头凹陷,需要乳头矫正器。怀孕6个月前使用。3周后,你可以感觉到你的乳头明显得到了矫正和拉出,所以你已经为母乳喂养做好了充分的准备!

      3、坚持数胎动:这个问题时候你应该可以学会通过自己测胎宝宝的情况了,坚持数胎动是基本需要一步。最好我们每天进行晚间8-9点,胎动一般情况下每小时3-5次,如果发展过快或过慢就要更加小心了,要及时总结汇报给医生。其实每天数胎动,也是作为一种具有直接的胎教,当你全神贯注想到胎宝宝时,他也会回应你的,这样就增进了母子的情感信息交流。

      4.蝴蝶斑:在此期间,你可能会在上嘴唇、脸颊上方和额头周围发现黑色斑点。

胎教时间

      怀孕19周后,第一次感觉胎动的孕妇总是很开心。这一周胎儿最大的变化是感觉器官开始按区域快速发育。胎儿现在可能能够听到他周围发生的事情,他的反应是变得更加活跃。孕期坚持情绪化的胎教,对婴儿的大脑发育和孕妇的情绪调节是非常有益的。

      准妈妈如果长期发展情绪进行过度不安或焦虑,容易出现导致我国胎儿生长发育过程异常和新生儿腭裂或唇裂等。当你生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,会使血中的内分泌激素不同浓度可以改变,胎儿会立即感受到,表现不安和胎动增加。而且这个时候胎宝宝也是有记忆的,他对外界有意识的激动行为,会通过长期保留在记忆中,直到出生后。

      孕期情感胎教有利于胎儿发育,也会促进胎儿记忆力的发展,还能让宝宝出生后平静,情绪稳定,不常哭闹,能迅速形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等。

      情感胎儿教育的具体方法:准妈妈通常可以多想想孩子的未来和未来,避免太多的担心和担心;生活环境更舒适干净,也欣赏着更美丽的东西,启发感情,更给野外呼吸新鲜空气;

      胎教小贴士: 安静、快乐等心理状态是胎教的最佳情感状态。准妈妈正常有节奏的心音是最适合宝宝的音乐。准妈妈有规律的肠鸣音也会给宝宝一个稳定的感觉。因此,准妈妈们平时必须保持稳定的情绪,这样才能培养出聪明的宝宝。