怀孕周期:孕26周

这一周,宝宝皮下脂肪也开始出现,但不是很多,因而看起来还是瘦瘦的。虽然宝宝的肺部还没发育完全,但此时他已经慢慢开始有呼吸的动作了。与此同时,宝宝的听力系统(耳蜗和外耳感觉末端器官)已经完全形成...

身长:317mm

体重:674g

股骨长:4.87cm

双顶径:6.68cm

腹围:21.62cm

胎儿发育标准

婴儿长约32.5厘米,体重约950克。双顶直径平均为6.68±0.61厘米,平均腹围为21.62±2.30厘米,锁骨长度为4.87±0.41厘米。

从现在到宝宝出生,随着胎宝宝进行脂肪的迅速发展累积,他的体重会增长3倍以上。因为胎宝宝需要通过脂肪来帮助他适应学会离开“小房子”后外界提供更低的温度,并提供出生后头还有几天的能量和热量。

宝宝的眼睛,嘴唇和鼻孔都在形成,听觉系统也已经形成,他对声音会变得更加敏感,这意味着他对声音的反应会更加一致。准爸爸们可以在肚子里轻声说话,以促进为人父母,帮助宝宝的耳朵发育。


妈妈的变化

在怀孕26周时,体重增加了5.9公斤,宫高在21.5 cm 到26.5 cm 之间,腹围在82 cm 到94 cm 之间。这周宝宝的小房子大约在肚脐上方6厘米,距离耻骨联合的上缘26厘米。当你的腹部变大,重心转移到下腹部,你可能会感到背部疼痛,腿部麻木,难以坐下等其他问题的出现。

注意事项

1.血液检查

这周你要验血,以防止妊娠相关糖尿病或贫血症恶化。

2.改善呼吸困难

随着子宫的增长,横膈膜受到挤压,肺部很难完全吸入和呼出气体。这个时候,不要太惊慌。可以多户外散步,调整呼吸,放松心情,逐渐适应现在的呼吸情况。

3.腕管综合症

此时你的手指游戏不仅会变得肿胀,还会有刺痛或麻木的感觉,甚至连筷子都拿不稳,无须担忧,这是企业正常的,是腕管综合征可以引起的现象。建议你将手臂进行尽可能抬高,这样可能会使患者血液流回心脏,平时工作也要多按摩手部。宝宝出生后,这种精神症状发展就会导致自然环境消失。

4.科学洗澡

此时尽量不要选择坐浴,因为洗澡后的脏水很可能会进入阴道引起感染。

5.胎心监测

宝宝越来越调皮,开始踢你的胃。通过简单的胎儿心脏测试,你可以听到宝宝的心跳和腿部。正常胎儿心率:120次/分钟-160次/分钟。

6.多吃健脑食品

婴儿大脑发育进入高峰期,脑细胞增殖分化迅速,体积增大。


营养饮食

1.继续保持过去的良好饮食习惯。此外,在本周要注意以下饮食要点: 不要多吃动物性脂肪,日常饮食要轻,以及明显的水肿来控制盐的摄入量,限制在2-4克每天; 可以选择一些富含维生素 b 组、维生素 c、维生素 e 的食物食用; 避免辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补钙。

2.除了多吃富含铁的食物,还要注意多吃含有更多维生素C的食物,帮助身体吸收更多的铁。

3. 维生素大部分在体内无法进行合成,必须可以通过这些食物补充,但在我们平时烹饪的过程中特别容易造成食物营养损失,所以我们要注意食物的烹调方式,避免维生素的流失。一般绿叶蔬菜应先洗后切,蔬菜入锅要快火急炒。


关于产检

怀孕26周,本周你不需要去医院做出生检查,下一个常规的分娩测试时间是怀孕28周。怀孕期间的应孕母亲,此时您的医生会建议您进行畸形检查。

排畸检查的作用:

一般意义上是指,彩超排畸的检查,它的目的就是对怀孕的孕妇在采用三维或四维彩超等其他检查方法用来排除畸形胎儿出生的可能。主要是需要检查宝宝在子宫内的发育情况是不是符合孕周;胎儿会不会健康;各种部位发育是否会产生畸形;还有脐带、羊水、胎盘等情况。

三维或四维彩色多普勒超声可以通过影像学反映胎儿面部和器官的发育情况,可用于检测和筛查胎儿畸形,为胎儿表面畸形和先天性复杂畸形的早期诊断提供准确的科学依据。同时,能清楚地显示胎儿多囊性肾病变、肾脏发育不良等疾病,对宫内胎儿心脏有重要价值。


准爸准妈必读

1.腰酸背痛:怀孕中期,骨盆相对稳定的关节活动开始出现松动,为分娩做准备,再加上由于子宫变大,身体发展重心前移,会压迫中国脊柱,所以会腰背痛。在平时你要注意保暖,不要让孩子背部着凉。走路时把背挺直,双眼平视前方。平时对背部设计进行学习一些研究按摩,也可以得到很好的缓解患者腰酸背痛。

2.手指肿胀、麻木:这个阶段你的手也会困扰你,除了肿胀,如果感觉刺痛麻木,甚至拿不起东西,这都是腕管综合征引起的,别担心,这在孕妇中很常见。

3.科学浴:现在你身体特别重,洗澡有点不方便。但请注意,此时不要选择洗澡。因为洗澡后脏水很可能进入阴道,引起感染。为防止滑倒,您可以选择在背带的椅子上淋浴。建议每天至少洗一次澡,因为怀孕期间新陈代谢高。

4.胎心监测:这个时间段的胎宝宝会变得好动活泼,时不时踢你的肚子。可以通过胎心检测仪,准妈妈就可以清晰地听到胎宝宝的心跳还有蹬腿的声音了。一般胎心率达到每分钟120到160次为正常的心率,可以通过定时系统来检测宝宝的胎心,这样我们就可以检测出胎二自己会不会出现什么异常变化的情况,还可研究以近距离感受胎宝宝的动态,这是最幸福的时刻了。

5.高风险怀孕: 如果你已经怀孕五次或五次以上,或者你怀的是双胞胎或多个孩子,第一次怀孕的母亲年龄在17岁以下或35岁以上,有家族病史,等等,你处于高风险之中。但是不要紧张。你要做的就是比其他产妇,更仔细地观察胎儿和你自己。每天注意胎动,听胎心率,随时监测胎儿情况,到医院检查,保持积极的心态面对宝宝,心态变好,任何事情都不会变差!


胎教时间

到这个月份,胎儿耳中的神经网络传导正在进行发育,这意味着他对声音的反应企业将会影响更为一致,此时,他的肺也正在不断发育,继续在羊水中小口地呼吸。现在中国依旧是胎儿大脑的快速发展发育不同时期,所以,多尝试美育胎教,多阅读好书好文,多接触文化艺术设计作品,将美的生活体验可以传达给胎儿。

胎儿进行初步的意识萌动已经没有建立,所以,对胎儿心智不断发展的训练学生可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕母通过看、听、体会社会生活环境中一切的美,将自己对美的感受就是通过学习神经网络传导输送给胎儿。美育胎教,主要是准妈妈通过我们感受到了美的事物来将这份工作感受传递给胎宝宝,从而更加利于胎宝宝感受美,培养幼儿性格,促进人类大脑发育。

审美胎教的具体方法: 孕妇在审美胎教中可以看到、听到、体会到三个方面。看,主要是读一些好的作品,欣赏美丽的画面。孕妇要选择那些高尚、优雅的风格,个性鲜明的作品来阅读,尤其可以选择一些比较著名的中外作品。你也可以欣赏一些著名的艺术作品,在这个过程中,同时思考这种体验。同时要到美丽的自然环境中去感受大自然的美丽,让自己心情愉快。

听,主要指听音乐,当妈妈在欣赏音乐时,可以选择一些主题明亮、充满心情的作品,它们能促进人们美好情感的涌动,也有利于胎儿心灵的成长。

经验是指通过观察和听觉活动所获得的一切感受和理解。包括思想,感情,以及对美好事物的感知。在这个阶段,怀孕的母亲也应该适度活动。她可以享受大自然的美丽,在一个美丽的环境与更好的空气质量。欣赏的过程也是孕妇体验自然美的过程,孕妇通过欣赏美丽的风景来产生良好的心情,这也是一种良好的胎教。

胎教小贴士:准妈妈在审美教育的时候可以根据不同的爱好选择不同的作品。比如欣赏国画、洋画、根雕等等。但是选出来的东西寓意一定是正面的,最好是充满安静优雅等意境。