怀孕周期:孕28周

进入第28周,你会发现,宝宝可以睁开眼睛了!他的睫毛已经完全长出来,吸吮大拇指或其他手指的样子逗极了!认真一看,你还可以看到宝宝正在练习做一呼一吸的类似呼吸运动呢...

身长:359mm

体重:1100g

股骨长:5.35cm

双顶径:7.24cm

腹围:22.86cm

胎儿发育标准

婴儿长约35厘米,体重约1150克。双顶直径平均为7.24±0.65cm,平均腹周为22.86±2.41cm,锁骨长度为5.35±0.55cm。

这周你将发现:胎儿的睫毛已经完全都长了出来,不过,他还是很勤奋地储存着脂肪,也努力地进行练习以及呼吸系统运动,一呼一吸的,为出生后在妈妈子宫外的生活需要做好自己准备,你可要好好夸赞一下他呢!

这个时间段的宝宝眼睛在这个阶段可以睁开和闭上,睡眠周期已经建立。他很喜欢把手指放进嘴里吮吸。


注意事项

     1.增加产检频率

准妈妈必须在怀孕28周后每2周检查一次,在分娩前36周每周检查一次。

2.减少性生活

怀孕晚期(7-10个月)你和婴儿的父亲应减少性生活,预产期的前6周应完全停止性生活,以免造成早产。

3.预防巨大儿

巨大儿的主要潜在风险如下:

A.孕妇难产概率增加;b .如果宝宝长大后还是肥胖儿童,成年后糖尿病、高血压、高血脂等疾病的发病率会相应增加。

你要进行一个适度提高运动,适当补充营养,减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持企业自身体重和胎儿体重的匀速增长。若发现影响胎儿增长速度过快,应及早去医院信息进行糖耐量的检测和营养管理咨询,合理有效调整中国饮食,避免隐性糖尿病的发生。同时,为胎儿做一次心脏超声波技术检查,以明确自己有无先天性心脏畸形发展存在,做到这些早期护理干预。

4.进行乳房按摩

怀孕后,乳房水泡和乳房导管可以大量繁殖,导致结缔组织填满。在4个月时,奶嘴分泌少量黄色粘液,皮脂腺也增加分泌。28周后,母亲可以适当按摩乳房,为胎儿在出生后进行母乳喂养做好准备。


营养饮食

1.这周是胎儿生长最快的阶段,孕妇的饮食要保证质量和品种。我们应该增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,限制糖和脂肪的摄入。强调营养的多样化和合理性,适当补充维生素A和维生素D,注意体内钙磷平衡。酸性食物如肉、鱼、蛋、虾、贝、糖;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬都是碱性食物。只有两种不同性质和口味的食物搭配得当,才能满足身体的需求。

2. 为了可以预防患者下肢水肿,孕妈可多吃具有一些新鲜的鲤鱼、有营养的鲫鱼、冬瓜、黑豆等有利水作用的食品,是为了利水体内水分从肾排出来,缓解组织水肿临床症状。

3.宝宝大脑发育已进入高峰期,此时胎儿的脑细胞正在迅速繁殖和不断分化,胎儿体积增大,孕妇此时可以多吃核桃、芝麻、花生等脑健康食品。


关于产检

怀孕的第28周,已经顺利进入妊娠后期,本周你要进行第五次分娩测试,从本周开始,分娩期间的间隔改为每两周一次。也许有些孕妇还不懂四维颜色超,本周我们一起来怀孕这个关键检查项目。

1、常规产检项目:

本周,你将进行第五次分娩检查,包括血压、体重、子宫高度、腹周、胎儿心率、产科B-超检、血液常规和尿液常规,这将有助于医生更好地了解准妈妈的基本知识。准妈妈也可以花时间咨询他们的医生关于他们在怀孕期间想知道的任何问题。

2.产前检查重点项目:四维彩超

四维彩色多普勒超声的必要性: 彩色多普勒超声可以帮助医生直接诊断胎儿的先天性畸形,包括表面畸形和内脏畸形,以及新生儿的先天性心脏病、唇颚裂、水肿胎儿、多指畸形和外耳等畸形。同时,它可以确定胎儿在子宫中的确切位置。


准爸准妈必读

     1、产检频率的增加:在怀孕期间的第28周开始就代表着你进入妊娠晚期,这时候开始要增加孕妇产检的频率,最少每两周就要检查一次。在第36周后每一周就要检查一次。

2、准妈妈进入围产期: 国家规定从怀孕28周到产后4周为“围产期” ,即从现在起你已进入“围产期” ,此时宝宝不再只是在妇科医生的监督下,由儿科医生负责。在这段时间里,你一定要小心注意任何异常情况,及时到医院处理。

3、需要亚麻酸的摄入: 现在婴儿的脑沟正在发育,他需要足够的亚麻酸和亚油酸来维持未来三个月,让他的大脑快速发育。常见的食物只存在于深海鱼类中,所以每周吃一点海鲜是个好主意。挪威鲑鱼富含亚麻酸和亚油酸,这对身体吸收有好处,但价格贵一点。此外,你可以吃更多的种子,坚果和其他食物。

4、减少性生活:孕晚期,你的性欲会降低,这其实是保护胎儿的心理状态。事实上,在怀孕的7-10个月期间,准父母会减少他们的性生活。预产期前六周,应全面禁止性生活,避免早产。

5、预防控制传染病:进入到了孕晚期的你要进行分析病原体可以培养菌实验,看你自己是否染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体发展情况。在这段学习时间,你一定问题要注意阴道环境清洁,预防阴道炎的发生。预防以及这些系统疾病,对你和宝宝的身体都至关重要哦!


胎教时间

本周胎儿最大的变化是,如果子宫外有长时间的光线,他可以睁开眼睛,把头转向光束。胎儿大脑发育已初步完成,这次坚持对胎儿教育的想象,想象宝宝的大眼睛,水皮,能让胎儿感受到母亲的期望和爱,会感到幸福哦。想象胎儿教育适合整个怀孕期,而怀孕28周,这次非常适合想象胎儿教育,这种胎教方法不仅可以使母亲的心情平静,而且使胎儿的发育更健康。


想象一下,孕期教育可以使孕妇处于快乐的心情中,利用孕妇与婴儿之间的情感传递、意识传递,将这样一种好心情和经验传递给婴儿。想象先天教育的方式很简单,但由于想象对胎儿有一定的“干预”作用,孕妇想象的内容非常重要。美丽想象的内容对胎儿会产生积极的影响和熏陶,而不良想象的内容则会产生消极的影响。


想象胎教的具体方法:首先,在宁静环境中想象,采取更放松的姿势,舒适地休息。可以塑造理想的宝宝,比如和准爸爸讨论宝宝的长相,储存美好的祝愿;也可以想象宝宝的形象,把美好的愿望具体化、形象化,想象孩子应该有什么样的面容、性格、气质。


又或者我们可以在欣赏中展开想像,在欣赏一个美好的事物时展开进行想象,这既可以使孕妈妈工作本身发展得以不断充实、丰富,也可以得到熏陶腹中的宝宝,而且他们还会通过刺激胎宝宝快速地生长,使其大脑的发育优于其他胎宝宝。


胎儿教学提示:由于宝宝意识的存在,母体自己的语言、感情、行为和想象内容会影响宝宝,干预将持续到出生后,所以,母亲的想象内容应该是美丽的,要尽量耗尽不良的意识和想象。准妈妈们通常可以在家里贴一些漂亮的宝宝照片,想象宝宝未来的美丽形象,这样她们才能保持快乐的心情。