怀孕周期:孕30周

本周,男婴的睾丸从肾脏附近的腹腔跌落,沿着腹股沟跌落到阴囊,女婴的已经突出,但直到出生前的最后几周,婴儿的才被小阴唇覆盖。进入孕晚期后,妈妈们要避免由于长时间站立和久坐 。

身长:402mm

体重:1412g

股骨长:5.78cm

双顶径:7.83cm

腹围:24.88cm

胎儿发育标准

     胎儿身长约37厘米,胎儿体重约1500克。双顶径平均为7.83±0.62厘米,腹部围数为24.88±2.03厘米,股骨为5.77±0.47厘米。

30周的胎宝宝大脑系统发育具有非常发展迅速,肌肉和肺也都在我们继续进行生长发育着,眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。

他的头发越来越密,骨头越来越硬,现在她却粗心大意地从事囤积脂肪的生意。

本周,男婴的睾丸从肾脏附近的腹腔跌落,沿着腹股沟跌落到阴囊,女婴的已经突出,但直到出生前的最后几周,婴儿的才被小阴唇覆盖。

30周的胎宝宝,眼睛可以自由睁开闭合,当光亮透过不过可惜“小房子”内的风景还是一成不变,而且出生后的胎儿也不是一开始就是个火眼金睛好宝宝,通常胎儿在刚出生的时候只能看到很近距离的东西,逐渐才能看到远处的物体和人。

宝宝的听力很敏锐,这次他应该很熟悉你的声音。你也可以让你的丈夫抚摸你的肚子,和他说话,让你未来的孩子知道他父亲的声音。

胎儿运动减少也可能缺氧。婴儿的活动空间减少,胎儿运动减少是正常现象。但怀孕的妈妈们仍然要时刻注意胎儿运动的频率。异常,如果有少于20个胎儿运动在12小时内,或少于10倍,表明胎儿处于危险之中,有缺氧在子宫。

在产检时会进行检查治疗胎位以及是否存在异常。若胎宝宝是臀位或横位,孕30周前可以通过自行转位,但若30周后不能实现自动控制复位者,应加以教育矫正。胎位不正最合适的纠正工作时间为孕30-32周之间。


妈妈的变化

     怀孕30周,身体已经增重了7.6kg,宫高约30厘米,肚子上的肌肉已经被胎儿撑大并且松弛了,这时候的肚子像个大西瓜,低头已经很不能看到脚了。这时候会感觉身体越来越沉重,行动开始越来越不灵活,弯腰也几乎成为一大难事了。

现在,你不能动,不能呼吸,你的胃不舒服。几周后,随着婴儿的头部开始下降到骨盆,不适感会逐渐消失。

这期间准妈妈可能会觉得有点累,尤其是你睡不好的时候。你觉得尴尬很正常。不仅体重增加,怀孕肚子的增大也会改变你的重心。另外,怀孕期间的激素会使你的韧带松弛,关节也会松弛,会让你感到不平衡。韧带松弛也会让脚变大,所以可能需要买大鞋。

而且企业由于你的子宫技术已经被宝宝撑满了,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致下静脉曲张如果我们长时间站立或久坐会加剧以及这种发展状况,还会使学生腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以可以进入孕晚期的你,要保持社会运动学习习惯,避免公司长期处于站立和久坐。晚上睡觉时,多拿一个枕头垫在脚下,帮助他们血液系统回流。

另外,到了妊娠晚期,你可能会感觉到胃部的波动紧绷,坚硬,而且没有疼痛感,出现不规则的时间,也就是无痛的宫缩。这是出生前子宫肌肉的训练!宝宝也像子宫口一样在动,刺激宫缩。如果你宫缩疼痛,宫缩更频繁,那就意味着分娩,快去医院!

此外,在妊娠后期,你也可能发现越来越多的白带,当小心护理时,否则容易出现血管炎和外阴炎,导致婴儿出生时通过阴道感染。所以你必须选择穿棉内裤,每天经常洗,不要用碱性肥皂来清洁秃头。如果有外阴瘙痒,白带的颜色和形状都变了,而且味道不好,那就及时去医院检查。


注意事项

     1.避免长时间站着和坐着

此时孕妇的子宫几乎被宝宝撑满,被撑大的子宫进行压迫下腔静脉,阻碍发展下肢静脉的血液系统回流,如果我们长时间站立久了会导致身体下肢静脉或会阴静脉的曲张,也会使孕妇下肢和腹部会阴等下部通过身体组织导致水肿。所以,进入孕晚期后,妈妈们要避免由于长时间站立和久坐

2.出现呼吸急促

这时候准妈妈可能会感觉供氧不足、呼吸急促,由于子宫太大了压迫到了横膈膜。这时候要注意使用端正的姿势,避免压迫到横膈膜。休息的时候,最好的方法就是在头部和肩膀的位置垫个枕头。

3.定期进行产检

孕后检测是非常必要的,数量相应增加,以确保母体和婴儿在出生前都有健康的身体,并做好产前准备。

4. 避免会阴切开术的好方法

会阴在分娩过程中承受着巨大的压力,怀孕后期定期按摩会阴可以减少流泪的可能性,有助于产后恢复。

5.预防阴道炎症

妈妈们在怀孕对于晚期的时候,经常会发现内裤上的白带,这说明你可能导致患上阴道炎和外阴炎。为了可以避免企业患上阴道炎和外阴炎,妈妈们要准备多几条纯棉内裤,每天勤换洗,清洁私处不能用一种碱性影响太大的肥皂。如果没有出现由于外阴瘙痒行为并且我们发觉白带颜色和性状发生了巨大变化,甚至闻起来还有点臭臭的,这时候教师就要尽早到中国医院信息进行分析检查。


营养饮食

1. 晚期孕妇的营养需求达到高峰,孕妇需要摄入足够的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B、铁和钙。

2.孕期避免食用含有着色剂和防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、熏肉等;含有咖啡因和酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;发霉的食物、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

3.孕妇本周应多喝牛奶,最好是每天两杯(500毫升)。不喜欢喝牛奶的孕妇也可以喝豆奶,多吃一些豆制品、海藻和海藻。这类食物的钙含量也很高,尤其是海带和海藻富含碘,有利于宝宝的发育。缺钙较严重的孕妇应根据医生的建议补充钙质。

推荐食谱一:红豆小丸子

食材:红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖添加适量、水适量。

做法:

1.用200克水将红豆洗净,浸泡6小时。

2.准备小圆米。

3.在锅里放入适量的冰糖和糯米团,用大火煮熟,需要搅拌。

4.取一些压红豆和红豆汤入小锅,同时加热搅拌,使之成红豆沙即可。小圆儿浮汤面可以熄火。

功效:红豆是富含叶酸的食物,妈妈和哺乳期妈妈吃红豆有促进泌乳的作用。

推荐一些食谱二:山药进行玉米莲藕排骨汤

材料:猪排1块,莲藕250克,山药250克,甜玉米1块,生姜2块,水8碗。

做法:

1.肋骨切开,在水中煮沸,去除浮子和血水,用备用水冲洗。

2.山药刨皮后切滚刀块备用。

3. 莲藕去皮分段,莲藕坑土壤洗净。

4.甜玉米切块,准备2片生姜。

5.将排骨,姜和清水可以一起直接倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米产品放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时。

6.加盐调味即可。

功效:莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口。是一种清淤生新的良药,健脾益胃,滋阴养血,活血化瘀,清热生乳。


关于产检

     在怀孕的第30周,准妈妈需要进行第6次的产检。准妈妈们做了很多次产检,是不是还对某些常规项目的检查重要作用还不太明确呢?

1、常规产检项目:

这周你们将进行第六次产前检查,包括血压,体重,子宫底部身高,腹围,胎儿心率,血常规和尿常规,这些基线测量可以帮助医生,更全面地了解准妈妈。温馨提示,准妈妈平时还应坚持每天数宝宝做几次胎动。

2、重点生产检验项目:尿常规

尿常规的必要性:尿常规通过对孕妇尿液表象及成分的分析,检测孕妇是否可能患有某些泌尿系统疾病或糖尿病。

随着子宫的日益发育,膀胱、直肠、输尿管受压,排尿不顺畅,发生滞留,很容易产生细菌生长和繁殖现象。泌尿系统特别容易受到疾病的侵害。

妊娠期常出现生理性糖尿,尿中氨基酸、水溶性维生素等营养物质增多,会使细菌生长,易使无症状菌尿发展为急性肾盂肾炎。

1、尿常规以及检查的目的:尿常规检查主要是通过检测分析孕妇进行是否已经患有不同妊娠患者高血压、肾病、尿路系统感染等疾病。如果尿常规检查中发现相关蛋白表达阳性,提示有妊娠治疗高血压、肾脏组织疾病的可能;如果糖或酮体阳性,说明有糖尿病的可能;如果我们发现有红细胞和白细胞,则提示有尿路感染的可能。

2.尿常规检查时间:一般在产前检查备案时需要进行尿常规检查。如果没有异常,在后续的产前检查中,不需要每次都要求做尿常规检查。如果患有妊娠期高血压疾病和妊娠期糖尿病的孕妇需要反复进行常规尿液检查,方便观察疾病的变化。

3、常规尿检的作用:尿液常规可以通过尿蛋白检查,帮助医生及时了解准妈妈的肾功能,及早发现孕产妇死亡率占前几例妊娠高血压综合征。因为尿液常规也可以检测尿糖,所以尿液常规不仅可以反映怀孕期间的肾功能,而且给怀孕期间血糖异常的孕妇提供相应的生活指导。

4、尿常规检查应该注意的事项:准妈妈可以在检查前吃东西和喝水,最好是留取中段的尿液,用比较干净清洁又干燥的容器来接取尿液然后送去检验。在任何时间段排出的尿都可以做常规的化验检查。

5、尿常规正常值:

参考项目,正常范围,异常风险

Ph 值4.6-8.0(平均值6.0)经常在呕吐、唿吸性硷中毒等情况下升高

降低患者常见于酸中毒、慢性影响肾小球出现肾炎、糖尿病等

尿液比例(SG)1.015-1.025的增加见于高烧、心脏不发热、糖尿病等

慢性肾上腺炎和肾上腺炎的减少

尿胆原(URO) <16 超过此数值,说明有黄疸

隐血(BLO)阴性(-)阳性(+)和蛋白阳性的患者应考虑肾脏疾病和出血

白细胞(WBC) 阴性(-),<5个/HP 超过五个,说明尿路感染

尿蛋白(PRO) 阴性或仅有一些微量 阳性结果提示我们可能有一种急性肾小球肾炎、糖尿病肾性病变

尿糖(GLU)阴性可能提示糖尿病、甲状腺功能亢进症、肢端肥大症等。

胆红素(BIL)阴性(-)提示可能是肝细胞或梗阻性黄疸。

酮体 (KET) 阴性 (-) 阳性提示可能是酸中毒、糖尿病、呕吐、腹泻

尿红细胞呈阴性(-)阳性提示可能与尿路肿瘤、肾炎泌尿道感染等有关

尿亚硝酸盐(NIT)

阴性(-)阳性指征可能是炎症、肾盂肾炎等。

尿液进行颜色(GOL) 浅黄色有着至深绿色黄色 黄绿色、尿混浊、血红色等就说明有问题


准爸准妈必读

     1.确保宝宝的营养需求: 宝宝的营养需求处于巅峰,骨骼和肌肉发育成熟。你需要大量的蛋白质,维他命 c 铁和钙。平时多喝牛奶瘦肉各种蔬菜,芝麻铁含量丰富,可炒食,也可放入盘中。除了膳食补充剂,医生还规定了各种营养补充剂要按时服用哦!

2.定期出生检测:从分娩时间越来越近,出生检测的频率也越来越高。这段时间每两周就生一次,你不用费心。这次的检查对婴儿的出生很重要。如果你的胎儿位置不正确,你可以在医生的指导下纠正它。此外,出生检测也是预防胎儿早出生、子痫前的重要保证。

3.避免长时间站立和长时间坐着:现在你的子宫已经被宝宝填满,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致下肢静脉曲张。长时间站立或长时间坐着,这种情况会加重,腿部、腹部、会阴等身体下部会水肿。所以孕晚期要保持运动习惯,避免长时间站立和久坐。晚上睡觉时,在脚下多垫一个枕头,帮助血液回流。

4.出现无痛性宫缩: 在怀孕后期,你可能会感觉到胃部紧张、硬、无痛,出现不规则的时间,这就是无痛性宫缩。这是出生前子宫肌肉的训练!宝宝也像子宫口一样在动,刺激宫缩。如果你宫缩疼痛,宫缩更频繁,那就意味着分娩,快去医院!

5.阴道炎的预防:到了孕晚期,你会发现白带越来越多,要小心照顾,否则很容易患上阴道炎和外阴炎,导致宝宝通过阴道出生时被感染。所以要选择穿纯棉内衣,每天勤换,不要用碱度过大的肥皂洗外阴。如果出现外阴瘙痒,白带颜色、形状改变,有恶趣味,要及时去医院检查。


胎教时间

不仅胎儿变重了,而且大脑发育得很快,头也变大了。从这个星期开始,胎儿的初始意识已经建立。因此,对胎儿心理发育的训练可以更抽象、更立体。审美胎教有利于胎儿良好性格的培养,是一种性格胎教。


胎儿心理发育训练可以更抽象、更立体的审美胎教方法。审美胎教要求你去看、去听、去体验生命的所有美,通过神经传递给胎儿自己的美的感觉。


性格胎教的具体分析方法:看,主要是指阅读学习一些企业优秀的作品和欣赏优美的图画。你要选择对于那些立意高、风格雅、个性形成鲜明的作品通过阅读,尤其我们可以多选择以及一些中外名著。你在阅读教学这些网络文学艺术作品时一定要边看、边思、边体会,强化他们自己对美的感受,这样胎儿才能受益。


听,主要是指听音乐,这时你在欣赏学生音乐时,可选择进行一些、主题具有鲜明、意境饱满的作品,它们能促使社会人们对于美好生活情怀的涌动,也有利于胎儿的心智发展成长。


经验是指贯穿观看和聆听活动的所有感觉和理解,包括你对自然美景的自然美景的体验。在这个阶段你还要适度地四处走动,但是为了美丽的环境,空气质量更好的地方去欣赏大自然的美,这种欣赏的过程也是你体验自然之美的过程。


胎儿教学提示:如果有条件,还可以看到一些著名的艺术作品,如中国山水画、西方油画,在欣赏艺术作品时,调动他们的理解和欣赏,将生活的美体验传递到胎儿。