怀孕周期:孕33周

这一周宝宝的皮肤之前是红色的,现在慢慢变成粉红色。他现在的样子已经和出生时很接近了,他头骨很软,每块头骨之间有空隙,这是为宝宝在生产的时候,头部能够顺利通过阴道做准备,但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实...

身长:452mm

体重:2118g

股骨长:6.06cm

双顶径:8.03cm

腹围:25.48cm

胎儿发育标准

胎儿长约41.5厘米,体重约2000克。平均双顶径为8.50±0.47cm,平均腹围为27.78±2.30cm,股骨长度为6.42±0.46cm。

婴儿的当前外观与他出生时非常接近。现在他的头骨非常柔软,每个头骨之间都有缝隙。这是为了使婴儿的头部在分娩过程中顺利通过阴道。但是胎儿其他部位的骨骼却变得非常结实。此时,应注意胎头的位置,胎位是否正常与能否正常分娩直接相关。

此时,婴儿的皮肤不再发红和起皱。他的皮肤以前是红色的,但现在逐渐变成粉红色。他的脂肪也在积聚,因此您现在将看到卓碧玉的胖宝宝。


妈妈的变化

在怀孕33周时,您现在增加了8.9kg。随着宝宝的成长,腹部越来越大。现在,站起来看脚并不容易。哦。


在此期间,由于胎儿头部降低和膀胱压力,您可能会感到尿频。随着关节和韧带逐渐松动,您可能会感到手指和脚趾出现关节肿胀和疼痛,并且下背部疼痛会变得更加严重。

这周,您的手指,手腕和手可能会感到有些疼痛甚至麻木。像身体中的许多其他组织一样,腕部组织也可能肿胀,这会增加腕管(腕部内部的骨管)的压力,使通过该管的神经受到压迫,导致麻木,刺痛,灼痛或钝痛。您可以在睡觉时系上夹板或用枕头支撑手臂。如果您的工作需要重复的手指运动,例如在键盘上打字和在装配线上工作,请经常休息一下并伸手。

在此期间,您可能会下腹部疼痛。这是一种宫缩,这表示您即将分娩,但是没有规律的间隔宫缩,因此无需紧张。


注意事项

1.避免过度劳累

母亲不宜长时间重复相同的动作,因为此时全身的关节和韧带会松弛。过度疲劳容易导致肌肉受伤,并产生无菌性炎症和劳损性疾病。



2.严重水肿

母亲此时将手,脚和腿浮肿。因此不要限制饮水量,因为母婴需要大量的水。如果发现手或脸严重肿胀,请立即就医。



3.警惕膜过早破裂

在正常情况下,分娩时胎膜破裂,羊水流出,胎儿在数小时内分娩。如果胎膜在分娩前破裂(即在定期收缩之前),并且一些羊水流出,这称为胎膜早破。发生这种情况时,应将孕妇仰卧并稍微抬高臀部,将其转移到医院的急诊室。



4.预防早产

如果婴儿在子宫中停留超过一天,他的大脑和其他器官将发育良好,并且能够储存更多的皮下脂肪,并更好地适应外界。在孕晚期,母亲必须多休息,而不要过度劳累。在室内活动期间,要防止地板打滑,也不要在雨天或雪天外出。


营养饮食

胎儿的营养需求在孕晚期达到了顶峰。您需要消耗大量的蛋白质,维生素C,叶酸,B族维生素,铁和钙。胎儿骨骼发育每天需要大约200毫克钙。此时,胎儿的骨骼,肌肉和肺部正在成熟。饮食合理,适当运动。选择富含纤维的食物以防止便秘。准妈妈每天需要摄取的营养包括:每天吃各种蔬菜和适当的水果以满足维生素和矿物质的需要;每天吃谷物来提供能量,包括:蒸头,米饭,面条,面包等;每天吃低脂或脱脂的乳制品。如:牛奶,酸奶,奶酪或其他乳制品;乳制品可以为您和您的宝宝提供骨骼和牙齿所需的钙,并且还是维生素A和D,B维生素和蛋白质的重要来源。

推荐食谱1:冬瓜粥

配料:

冬瓜300克,粳米180克,猪肉(瘦)100克,淀粉3克,食盐2克,香油5克,大葱3克。

实践:

1.将冬瓜去皮,洗净切片。

2.洗净猪肉,剁碎肉,加盐,水淀粉搅拌均匀。

3.冲洗米饭并将其放入锅中,加水煮约25分钟。

4.将切碎的猪肉和冬瓜切成小块,然后用小火煮几分钟。

5.粥稠后即可食用,撒上香油和切碎的葱。

影响:

粥既有肉类又有蔬菜,有肉类营养,还有冬瓜的减肥作用。它可以补充营养而不增加体重。

推荐食谱2:低脂奶酪饼干





配料:

小麦粉240克,奶酪80克,蛋黄2个,黄油80克和适量的糖。

实践:

1.将热融化的黄油和奶油奶酪放入细糖中,打至融化,然后加入蛋黄并继续打至没有小颗粒,最好使其光滑。

2.倒入过筛的面粉,然后用抹刀拌匀。

3.揉成面团后,将其包裹在保鲜膜中,然后放入冰箱中一小时。

4.取出后,将面团通过保鲜膜卷成稍厚的一块,然后使用模具压出所需的形状。

5.将其放入预热烤箱的中间层,180度,10-12分钟,观察饼干的颜色略有变化。

影响:

这种饼干由谷物制成的低筋面粉制成,可以补充孕妇的营养并提高免疫力。


关于产检

在怀孕33周时,本周无需检查。下次,您将在34周内进行第八次检查。本周,我们来看看常规检查中的血液常规。

血液常规的作用

(1)常规血液检查是最基本的临床实验室检查之一。它是医生诊断病情的常用辅助方法之一,也是准妈妈监测自己身体健康的重要途径。

(2)通过检查血液常规,可以判断是否有异常血细胞,例如是否有贫血,是否有感染,是否有血液系统疾病等。准母亲患有严重的贫血不仅会影响自己,而且铁的供应会不足,这会影响胎儿的发育,不利于产后恢复。

(3)在孕晚期,由于铁摄入不足或吸收不良,准妈妈们容易出现贫血。严重的贫血可导致早产,死产或低出生体重。此外,贫血还可以降低准妈妈对感染的抵抗力,因此在妊娠中期应经常进行检查以准备分娩。


准爸准妈必读

1.水肿:怀孕33周后,手脚会出现水肿。这是因为腹部增大会压缩腹部的血管和淋巴,使血液循环和淋巴循环畅通无阻,从而导致手脚浮肿。您此时无需限制饮用水,因为您和胎儿都需要足够的水。如果您觉得手和脸很肿,可以去看医生,因为它可能是妊娠高血压引起的水肿。

2.胎膜早破:胎膜早破通常发生在妊娠中期,因此此时您需要保持警惕。在分娩和羊水流出之前,膜破裂,这称为膜过早破裂。如果您感觉到有水从阴道流出,例如排尿,则很可能是膜过早破裂。这时,您需要及时送到医院。

3.预防早产:怀孕少于37周的分娩称为早产。早产儿通常是不健康的,因为他的大脑和其他器官在出生前并不是很完美,他的抵抗力也很差。因此,在这段时间里,您应该多休息,不要站得太久,也不要太累。

4.宫缩:在此期间,您会出现下腹部疼痛。这是一种宫缩,这表示您即将分娩,但是没有规律的间隔宫缩,因此无需紧张。


胎教时间

进入第33周,胎儿的各个器官继续完美发育,离出生日期只有一步之遥。与以前相比,胎儿的皮下脂肪大大增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。另外,随着出生日期的临近,胎儿的头部开始下降到骨盆中。从怀孕的第8个月到分娩前,这是阅读产前教育的最佳时间。因此,坚持给胎儿读一些漂亮的文章,并和他多谈谈。

医学研究发现,胎儿意识萌芽大约发生在怀孕的第7-8个月。此时,胎儿的脑神经已发展到几乎与新生儿相当的水平。一旦捕获到来自外界的信息,它将通过神经管。将其传达给胎儿身体的各个部位。此时,胎儿大脑的大脑皮层也非常发达,因此可以确定胎儿具有思考,感觉和记住事物的可能性。

谈论胎教的具体方法:选择您认为很有趣的儿童故事,童谣和儿童诗歌,以阅读和感受身心愉悦,并详细描述作品中的人物,事物和事物,显然,例如:太阳的颜色,房屋的形状,主角穿着的衣服等,可以使胎儿融入故事中描绘的世界。故事应避免过于激烈的主题以及过于热情和悲伤的内容。选择故事内容后,设置每日“故事时间”。夫妻俩最好每天向胎儿读一次故事。与胎儿进行交流和互动的机会。

产前教育提示:

1.为了使母亲的感觉和思想与胎儿尽可能充分地交流,最好保持镇定的情绪并保持专注。

2.阅读故事之前,最好在您的脑海中形成故事内容的图像,以便可以更生动地传达给胎儿。

3.如果您没有太多时间,则只能急着给胎儿读故事。至少您必须选择一张图片页面来仔细地告诉胎儿,并尝试使胎儿的书画内容“可视化”。 “可视化”是指将生动的图片,文字和图像烙印在脑海中的行为。研究发现,日常的视觉行为将逐渐增加向胎儿传达信息的能力。

4.在选择胎教书籍时,请不要怀有先入为主的观念,要考虑宝宝会喜欢哪些书籍,并尽可能广泛地阅读各种书籍。