怀孕周期:孕35周

这一周宝宝都已经完成了大部分身体的发育;他的皮下脂肪开始慢慢增多,这将在他出生后起到调节体温的作用;35周的宝宝肺部、肾脏急性器官已经发育完全。此时宝宝对的听力也已经充分发育...

身长:472mm

体重:2472g

股骨长:6.62cm

双顶径:8.70cm

腹围:27.99cm

胎儿发育标准

胎宝宝一般已接近2500g重了,身长达到了44cm左右。双顶径的平均值为8.70±0.55;腹围为27.99±2.55,股骨长6.62±0.43。

他越长越胖,变得圆滚滚的,这个时期的宝宝已经看起来很丰满了,这也使得你越来越辛苦。他的皮下脂肪形成后,将会在宝宝出生后调节体温。宝宝指甲长长了,有的可能会超过指尖。现在,宝宝已经完成了大部分的身体发育,在接下来的几周内,他的体重还将继续增加。

同时宝宝也在为分娩做准备了,宝宝的头转向下方,头部进入骨盆。除此之外,宝宝的两个肾脏已经发育完全。静静的等待他的降生吧!


妈妈的变化

在怀孕35周时,您现在增加了9.7公斤。从肚脐测量,子宫底部的高度约为15厘米,距耻骨联合的高度约为35厘米,腹围约为95厘米。但是您无法根据腹围判断胎儿的大小,因为有些母亲的腹围较粗。本周,您会发现子宫和腹壁非常薄,甚至可以看到宝宝的手和脚。您的腹部已经很大,步伐越来越重,腰腿越来越疼痛。您的手脚可能有不同程度的水肿,分娩后会逐渐消失,因此请放心。

注意事项

1.白带增多

此时,您的白带可能增加。注意保持局部清洁,每天用外来水清洗外阴。如果使用洗剂清洁,最好遵循医生的建议,因为某些洗剂会改变当地环境的pH值。

2.注意不要hold尿

由于子宫压力的增加,您会经常排尿和便秘。这是正常现象,但请注意不要抱着尿液。输尿管上的子宫受压会导致肾积水。

3.腰痛

下背部疼痛可能是子宫收缩引起的。如果疼痛不同于平常或突然加重,则应去看医生以确定是否有分娩的可能。

4.阴道出血

阴道出血意味着阴道发红,这是即将分娩的症状。如果出血量超过正常的月经量,则可能是在怀孕的晚期三个月在出血,您必须立即去医院就诊。

5.孕晚期便秘

随着成长中的胎儿压迫胃肠道,肠蠕动减慢。您可以通过多运动和多吃水果和蔬菜来缓解这些症状。


营养饮食

1.即将分娩时,怀孕的母亲仍必须注意饮食中的营养,并继续保持以前的良好饮食和饮食习惯。少食多餐,注意食物卫生,并减少暴饮暴食或不洁饮食引起的胃肠道感染,这可能会对分娩产生不利影响。

2.怀孕的母亲可以适当地使用一些牛肉菜肴,因为牛肉具有滋补脾胃,滋补气血,增强肌肉和骨骼的功能,并能适度缓解肌肉疼痛。

3.饮食中应包括多种植物蛋白,以使氨基酸组成更完整。您可以每天安排五至六顿饭,并注意均衡营养。如果您在上一顿饭中只吃主食和牛奶,那么在下一顿饭中您将不得不吃一些肉,蔬菜和水果。

推荐食谱1:自制春糕

配料:

小麦粉300克,猪里脊肉200克,葱2个,50克色拉油,1/2茶匙盐,1汤匙半酱油,10克淀粉,1汤匙甜面酱和180克水。

实践:

1.将面粉放在一个大碗中,然后将沸水缓慢倒入侧面。

2.将葱切成细条。

3.预先将猪肉切成丝,加入盐,玉米淀粉和深色酱油,拌匀,腌制5分钟。

4.将面团倒在切菜板上,将其揉成光滑的面团,将其揉成长条,切成小块,每片约40克,然后绕圈,在切菜板上撒一点粉,然后切成薄的圆形面团。在平底锅上撒少许油以将其预热,然后将面团油炸。一侧将煮约1-2分钟,然后转到另一侧。再过一分钟,您可以将其取出,然后重复摊开薄煎饼的操作,直到它们都烤完为止。

5.在煎锅中倒入适量的油,加热,加入猪肉丝,加入甜面酱和少量水,搅拌均匀,然后关闭火锅。

6.取一块炸面团,在中间放猪肉丝和葱。

7.卷起(12份)。

影响:

自制的自制春季蛋糕不仅美味,而且还为母亲提供了更多的营养,例如钙和磷。

推荐食谱2:豆腐汤


配料:

2小鱼,1豆腐,适度的色拉油,5克盐,4片生姜,少许白胡椒粉和2香菜。

实践:

1.去除鱼鳞并切掉鱼肚。彻底冲洗并放在一边。将半茶匙的盐倒入沸水中,将豆腐煮沸1分钟,然后切成小块。

2.将油倒入锅中,稍热后加入生姜片,然后将鱼两面煎成金黄色。

3.将约2/3的水倒入汤锅中。高温煮沸后,倒入炸鱼和姜片,并始终保持高火。

4.当汤的颜色变成白色时,加入豆腐块,在高温下煮10分钟,然后加入白胡椒。

5.当汤像牛奶一样完全变白时,关闭火锅,加入盐和香菜。

影响:

孕妇鱼豆腐汤是准妈妈在妊娠中期储存牛奶以及产后妈妈促进泌乳的基本配方。


关于产检

怀孕35周时,胎儿已完成大部分身体发育,听力和肾脏也已完全发育。本周,要坚持给胎儿听一些优美的音乐,这也将有助于胎儿的想象力。无论您是做家务还是休息,听音乐也可以帮助您缓解产前紧张。

音乐是胎儿的另一种语言。让胎儿受到您体内音乐的影响。它不仅可以促进胎儿大脑的发育,而且可以尽早发挥其音乐潜能,并且在培养其个性方面也起着重要作用。实践证明,接受音乐胎教的胎儿与出生后的音乐一样,反应灵敏,开朗且智商高。

音乐胎教的具体方法:无论是休息还是做家务,您都可以每天打开音乐欣赏“春江花月夜”,“平沙罗言”,“雨香蕉”等许多著名音乐。 “等等。在优美的音乐环境中。在听音乐的过程中,随着音乐的起伏,您有时会想到它,有时沉浸在春江的仙境中,有时在香蕉绿色的雨谷中徘徊,着迷和做梦。

您也可以每天哼着歌。最好选择抒情歌曲或轻快的歌曲。您还可以唱一些催眠曲,例如“小宝贝,睡着了”。唱歌时,您应该像胎儿一样舒适和情绪化。在您面前,您可以将心脏的喜悦充分传达给胎儿。经常听父母的歌声会使胎儿心理稳定,母子的心音会产生共鸣,为出生后形成开朗性格奠定了良好的心理基础。

产前教育提示:在确保充足的营养和休息的条件下,定期对胎儿进行声音刺激可以促进胎儿感觉神经和大脑皮层中枢的更快发育,但不合适的音乐会带来负面影响。因此,请注意,音乐胎教不会对噪音造成损害,应避免音乐胎教中的悲剧,激烈和令人兴奋的部分。


准爸准妈必读

怀孕35周时,胎儿已完成大部分身体发育,听力和肾脏也已完全发育。本周,要坚持给胎儿听一些优美的音乐,这也将有助于胎儿的想象力。无论您是做家务还是休息,听音乐也可以帮助您缓解产前紧张。

音乐是胎儿的另一种语言。让胎儿受到您体内音乐的影响。它不仅可以促进胎儿大脑的发育,而且可以尽早发挥其音乐潜能,并且在培养其个性方面也起着重要作用。实践证明,接受音乐胎教的胎儿与出生后的音乐一样,反应灵敏,开朗且智商高。

音乐胎教的具体方法:无论是休息还是做家务,您都可以每天打开音乐欣赏“春江花月夜”,“平沙罗言”,“雨香蕉”等许多著名音乐。 “等等。在优美的音乐环境中。在听音乐的过程中,随着音乐的起伏,您有时会想到它,有时沉浸在春江的仙境中,有时在香蕉绿色的雨谷中徘徊,着迷和做梦。

您也可以每天哼着歌。最好选择抒情歌曲或轻快的歌曲。您还可以唱一些催眠曲,例如“小宝贝,睡着了”。唱歌时,您应该像胎儿一样舒适和情绪化。在您面前,您可以将心脏的喜悦充分传达给胎儿。经常听父母的歌声会使胎儿心理稳定,母子的心音会产生共鸣,为出生后形成开朗性格奠定了良好的心理基础。

产前教育提示:在确保充足的营养和休息的条件下,定期对胎儿进行声音刺激可以促进胎儿感觉神经和大脑皮层中枢的更快发育,但不合适的音乐会带来负面影响。因此,请注意,音乐胎教不会对噪音造成损害,应避免音乐胎教中的悲剧,激烈和令人兴奋的部分。


胎教时间

怀孕35周时,胎儿已完成大部分身体发育,听力和肾脏也已完全发育。本周,要坚持给胎儿听一些优美的音乐,这也将有助于胎儿的想象力。无论您是做家务还是休息,听音乐也可以帮助您缓解产前紧张。

音乐是胎儿的另一种语言。让胎儿受到您体内音乐的影响。它不仅可以促进胎儿大脑的发育,而且可以尽早发挥其音乐潜能,并且在培养其个性方面也起着重要作用。实践证明,接受音乐胎教的胎儿与出生后的音乐一样,反应灵敏,开朗且智商高。

音乐胎教的具体方法:无论是休息还是做家务,您都可以每天打开音乐欣赏“春江花月夜”,“平沙罗言”,“雨香蕉”等许多著名音乐。 “等等。在优美的音乐环境中。在听音乐的过程中,随着音乐的起伏,您有时会想到它,有时沉浸在春江的仙境中,有时在香蕉绿色的雨谷中徘徊,着迷和做梦。

您也可以每天哼着歌。最好选择抒情歌曲或轻快的歌曲。您还可以唱一些催眠曲,例如“小宝贝,睡着了”。唱歌时,您应该像胎儿一样舒适和情绪化。在您面前,您可以将心脏的喜悦充分传达给胎儿。经常听父母的歌声会使胎儿心理稳定,母子的心音会产生共鸣,为出生后形成开朗性格奠定了良好的心理基础。

产前教育提示:在确保充足的营养和休息的条件下,定期对胎儿进行声音刺激可以促进胎儿感觉神经和大脑皮层中枢的更快发育,但不合适的音乐会带来负面影响。因此,请注意,音乐胎教不会对噪音造成损害,应避免音乐胎教中的悲剧,激烈和令人兴奋的部分。