怀孕周期:孕39周

现在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎宝宝现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见,甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了,这跟人们营养状况的改善有很大关系。他现在还在继续长肉肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成,其中肺部是最后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式

身长:500mm

体重:3256g

股骨长:7.34cm

双顶径:9.21cm

腹围:31.34cm

胎儿发育标准

宝宝长约49cm,体重3300g。双顶径平均9.21±0.59厘米,平均腹围31.34±3.12厘米,股骨长度7.34±0.53厘米。

现在我们出生的胎宝宝就是足月儿啦。他现在中国还在发展继续长肉,这些影响脂肪储备管理将会更加有助于胎儿出生后的体温进行调节。随着社会生活质量水平的提高,现在对于胎儿出生时体重越来越重,有的胎儿出生时体重数据可以到4000克以上。通常这种情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。


妈妈的变化

怀孕39周时,体重增加约11.3公斤,子宫高度约31 cm~38.5 cm,腹围约89 cm~100 cm。

这一次建议准妈妈每天正确锻炼,这将有助于胎儿分娩。


注意事项

1.恐惧分娩

妈妈们要尽量可以减少对分娩的恐惧,保持一个平静的心情,分娩时也就没有不会自己感觉太疼痛了。

2.防止胎膜早破

“早期羊膜囊破裂”是指羊膜囊破裂还没有真正开始分娩的时候。在这种情况下,阴道里的细菌会侵入子宫,让宝宝处于危险之中。因此,在妊娠晚期,一定要避免性生活,不能对子宫造成压力。

3.多做助产运动

妈妈们多做助产练习,可以让生产更顺利。比如每天散步半小时,或者慢慢走上台阶。

4.耻骨疼

在孕晚期,有些孩子妈妈他们仍然会选择感到气短,胸部被增大的子宫顶得难受,甚至耻骨和腰部活动开始出现酸痛。这时候,妈妈们尽量少站、少走,多采取采用侧卧位,适当进行使用腹带,这样做可以通过减轻患者疼痛。


营养饮食

为了储存分娩时消耗的能量,孕妇应多吃蛋白质、糖等高热量食物,并注意食物口感清淡、易消化。这阶段的孕妈的食量可适当增加,但需要拒绝非营养食品

关于产检

怀孕39周,本周你将进行第12次出生测试,别忘了下周进行。宝宝离预期日期还有一个星期,不久就会正式与您见面。本周的出生检查将检查血压、体重、子宫高度、腹围、胎儿心率、胎儿位置、宫颈检查(主教评分)、血液常规、尿液常规、胎儿心脏监测等,接近分娩期时,血压测量更为重要。

1、常规产检项目:

孕期39周的产前检查项目仍为血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心率监测、胎心率监测等基本检查项目。

2、重点产检项目:血压进行测量

血压测量是孕期每一次出生检查必须进行的基本项目,是衡量孕期健康状况的重要基础指标。孕期血压的波动可以实时反映准妈妈的健康状况。

如果出现血压水平异常表达升高,应注意准妈妈是否需要具有患妊娠高血压综合征的可能,该病能影响进行胎儿的发育过程中成长,并严重安全威胁着母婴企业健康。如果学生非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。因此,孕妈妈要坚持通过测量控制血压,发现这些问题。


准爸准妈必读

1、分娩症状:下腰痛、股根胀大、大腿抽筋、下腰痛等均为临产体征,甚至部分耻骨有行走困难、疼痛的迹象,这是由于胎头下降、骨盆神经受压而出现的症状。

2.害怕分娩:你可能听说过一些"分娩是最痛苦的"等等,对于分娩的痛苦,你一定觉得很害怕,其实分娩不像你以为那么可怕,记得放松,因为你的紧张会让你在分娩时感到更痛苦哦。

3。保存体力: 完全正常的分娩需要各种因素,包括体力,所以你应该抓住机会在分娩前吃饭、睡觉和保存体力。分娩后,子宫会有规律的收缩,不要大喊自己的体力消耗,保持镇静,按照医生的指示,这样分娩会更顺利。

胎教时间

准妈妈们应该知道,胎儿的肺是最后一个成熟的器官,在出生后需要非常小心的照顾。当你即将生产的时候,你可能会伴随着焦虑、焦虑和紧张,在这个时候,坚持音乐产前教育,可以使你感到轻松和快乐,从而改善坏心情,产生好心情,并把这个信息传递给腹中的胎儿,并感染它。

音乐可以渗透到人的内心,唤起人超越境界的无意识幻觉,唤起通常被压抑的记忆。优美的胎教音乐能给躁动不安的胎儿留下深刻的印象,让他朦胧地意识到世界是多么和谐美好。

音乐胎教的具体方法:

1、音乐文化熏陶法母亲在每天进行多次的音乐欣赏中,会产生影响许多学生美好的联想,如同我们进入一个美妙无比的境界,而这种心理感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。

2、设备输液方法是将耳机或扬声器放在孕妇腹部,播放胎儿最喜欢的音乐,同样可以达到很好的效果,但不要让胎儿每次都太累。

胎教小提示:

1、选择做音乐的心情胎音乐选择,其实有一个很简单的方法,就是选择那些让自己听得开心的音乐。原因很简单,因为母亲是胎儿生活的环境,如果音乐能为母亲创造良好的心境,那么这种快乐的心情就可以传给胎儿,从而对胎儿的生长发育产生积极的影响。

2、高deb噪音对胎儿有害,专家指出,虽然传入的声音比外界要小,但外界噪音过多,会干扰胎儿的睡眠-觉醒周期,如连续10分钟的噪音过多会使胎儿的平均动脉压力及其心血管参数发生变化,使健康受到损害。


胎教时间

准妈妈应该知道,胎儿的肺部是最后一个成熟的器官,在胎儿出生后需要非常小心的呵护。临近分娩,焦虑不安与紧张的情绪可能伴随着你,这个时候坚持音乐胎教,能使你心旷神怡,心情舒畅,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。

音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。

音乐胎教的具体方法:

1、音乐熏陶法母亲在每天多次的音乐欣赏中,会产生许多美好的联想,如同进入美妙无比的境界,而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。

2、器物灌输法将耳机或扬声器放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲,也能收到良好的效果,但每次不要让胎儿听得过于疲乏。

胎教小提示:

1、选择让心情愉快的音乐胎教音乐的选择,其实有一个很简单的方法,就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单,因为母体是胎儿赖以生存的环境,音乐如果能为妈妈营造一个好的心境,那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿,从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。

2、高分贝的噪声有损于胎儿专家指出,尽管传入的声音分贝比外界减少,但外界过大的噪声侵入,会对胎儿的睡眠—觉醒周期产生干扰,如连续10分钟过大的噪声则会使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化,使健康受到损害。