怀孕周期:孕40周

大多数的胎宝宝都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或推迟两周都是正常的。这时胎宝宝所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。

身长:510mm

体重:3400g

股骨长:7.4cm

双顶径:9.28cm

腹围:31.49cm

胎儿发育标准

本周宝宝长约50cm,重约3500g,双顶径平均9.280.50cm,平均腹围31.49±2.79cm,股骨长7.4±0.53cm。

40周是胎儿降生的时候,所以对于胎儿内脏和神经网络系统管理功能研究已经建立健全,手脚肌肉发达,富有创新活力,脑细胞的发育以及基本没有定型。胎儿的胸部会变得更凸出,由于肝在血红细胞生产中的特殊教育作用,胎儿的肝会自然风险变大。

大多数婴儿本周会见到他们的母亲,但这不是绝对的。提前三周或者推迟两周都是正常的。据统计,只有5%的婴儿能在预产期准确出生。

但别指望新生儿会像洋娃娃一样可爱。


妈妈的变化

40周大的时候,你的宝宝很可能会在这周见到你。这时你的体重增加了11.7公斤,子宫的高度是30到34厘米。婴儿在你腹部的位置正在缩小,你的腹部突出部分感觉有点少。

现在你一定处于紧张和兴奋的心情中,等待着宝宝的到来,请保持平静和愉快的心情。也许这周或下周的某一天,你会感到腹部持续剧烈疼痛,疼痛会变得更长,更强烈,更集中。然后你就可以准备生孩子了。如果阵痛间隔小于30分钟,应立即入院准备分娩。

婴儿在预产期前后两周内出生是正常的,但是如果延迟两周没有分娩的迹象,孕妇需要去医院看看是否有必要采取引产等措施尽快生下婴儿,否则胎儿太成熟会有危险。


注意事项

1.准备好待产包

这一周你要准备好自己所有这些东西我们迎接一个宝宝了。首先要充分准备好准生证、保健册、医保卡等入院相关证件;还有一种宽松的衣物、内衣、护垫、拖鞋等小物品;分娩时的巧克力,临产时吃几块,有助于企业缩短第二产程;另外还要为中国宝宝没有准备好奶瓶、衣服、小被子等。

2.预防过期妊娠

如果这周你没有丝毫分娩的迹象,你应该防止过期怀孕。

3.多做助产运动

你可以通过多做一些问题类似散步的助产运动,这样做可以让生产生活更加能够顺利。

4.间歇性收缩时补充能量

在休息期间,可以吃一些容易吸收、残留较少、美味的新鲜食物,如蛋面汤、排骨面汤、酸奶、巧克力等食物,还可以多喝水,增加体力,这样就有足够的能量来生产。


营养饮食

初产妇从有规律的宫缩开始,张嘴大概需要12个小时。如果孕妈妈是初产妇,没有高危妊娠因素,准备自然分娩,可以准备一些容易消化吸收,渣少味道鲜的食物,如鸡蛋面汤、排骨面汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补水。我们应该多吃一些助产食品,可以帮助于顺利分娩,比如畜禽血、海带、春韭菜、海鱼、豆芽、新鲜水果、新鲜蔬菜汁。注意补充水分,吃好,为分娩储存能量。吃的不好,睡的不好,会紧张焦虑,容易疲劳,可能会出现子宫疲劳、难产、产后出血等危险情况。

推荐一些食谱一:莲藕焖猪手

食材:

猪脚2只,莲藕1段,色拉油少许,盐少许,葱2片,姜6片,料酒少许,生酱油适量,酱油适量,腐乳(红)适量,辣椒少许。

做法:

1、猪蹄洗干净成小块,莲花剥切片。

2.烧开一壶开水,加入几片生姜和料酒,将猪脚放入水中。

3.取出,清洗,沥干。

4.火锅加油,放入葱、姜片翻炒,再放入猪蹄翻炒至两面微黄。加入盐、酱油、酱油、糖、腐乳,翻炒至猪蹄颜色均匀。煮一点料酒,翻炒。

5、加入我们清水,水量刚没过猪蹄就行。大火烧开后下藕块,再次烧开后转小火,盖盖焖煮约一个比较小时可以左右;开盖收汁后加少许不同胡椒粉提味即可。

功效:

莲藕、维生素C和蛋白质共同发挥作用,可以结合多种细胞,促进骨胶原的产生,起到加强胃黏膜的作用。

推荐食谱2:生鱼红汤

食材:

鲤鱼300克,日期(干)30克,猪肉(薄)200克,陈皮3克,盐3克。

做法:

1. 将生鱼切好并洗净。

2、红枣去核,洗净。

3.瘦肉用开水煮5分钟,然后取出洗净。陈皮浸泡,刮掉,洗净。

4、往锅内加适量使用清水煲滚,放入自己全部活动材料煲滚。

5.用慢火将沸腾的汤再煮两个半小时,然后加盐。

功效:

这种汤有补充血液和肌肉的效果。鲤鱼蛋白含量不仅高,而且质量好,人体的消化吸收率高达96%,并可为人体提供必需氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

推荐食谱3:三色炒虾

食材:

虾500克,红、黄、绿胡椒,1汤匙油,1汤匙盐,1汤匙白葡萄酒,2汤匙淀粉。

做法:

1.将彩色辣椒洗净,切成小丁。

2、虾清洗处理干净,用水可以煮熟,剥出虾仁,去掉虾线。

3.加入1汤匙盐和1汤匙白酒,腌制15分钟。

4、锅里加点油,把三色胡椒粉在锅下炒到碎。

5.加入少许盐和其他调料,然后加入预先腌制好的虾,翻炒至熟,然后关火。

功效:

三色炸虾特别适合孕妇食用,肉质松软,易消化,是孕妇滋补品。

推荐食谱4:豆腐海苔虾汤

食材:

豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐添加适量、水适量、植物油进行适量。

做法:

1、豆腐切块。

2.将干海带放入清水中浸泡半小时,直至完全展开。

3、鲜虾洗净,剪掉胡子,首先,鲜虾在煎锅上换色。

4、另起汤锅,加入可以适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾。

加入海藻,豆腐,炖3分钟,然后加盐调味。

功效:

虾营养丰富,柔软易消化,是孕妇的绝佳食物。

孕妇的营养是直接与胎儿的质量管理相关的。在产前,你应该选择多吃些助产类的食品,这样我们能有更加助于学生顺利进行分娩,可以通过参考的食物有:畜禽血、海带、春韭、海鱼、豆芽、鲜果、鲜菜汁。如果吃不好睡不好,紧张学习焦虑,容易出现导致产生疲劳,将可能需要引起宫缩乏力。


关于产检

怀孕40周,已经达到期前日期哦,通常宝宝将在本周出生,但有婴儿会推迟1至2周出生前,这次怀孕的母亲必须注意自己的身体状况。本周的出生测试非常重要,胎儿心脏监测和子宫颈检查(主教评分)将是本周测试的重点。

1、常规产检项目:

本周检查的常规项目包括血压、体重、子宫高度、腹周、胎儿心率、胎儿位置和尿液常规。分娩期间的常规项目检查有助于医生更好地了解未来母亲的身体状况和胎儿的发育,为下一次分娩做准备。

2、重点产检项目:

胎心监护和宫颈检查(Bishop评分)是这周检查的重点。临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量,影响母儿间血气交换,每一次宫缩,胎儿接受缺氧考验。临产时进行胎心监护能及时发现胎儿窘迫现象,积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善,能降低新生儿窒息和死亡率。

宫颈成熟度检查是分娩前必须进行的检查项目之一。宫颈成熟度检查可以提前预测,并且可以采取有效措施促进类似于自然宫颈成熟的宫颈成熟。

1、胎心监护

(1)胎心监护的作用:从妊娠第32周开始,每次产检都必须进行胎心监护,临产时胎心监护能及时发现宫缩引起的胎儿缺氧现象,及时发现胎儿窘迫,及时采取有效措施。

(2)胎心监护的方法:产检时每次胎心监护的时间成本大约是20分钟左右,是连续无间断的利用胎心监测仪能够进行网络监听,如发现问题异常,会延长工作监护系统时间。胎心监护主要是企业利用研究超声波的原理对胎儿在宫内的情况分析进行环境监测,通过控制信号描记瞬间的胎心变化所形成的监护以及图形的曲线,可以充分了解胎动时、宫缩时胎心的反应,以推测宫内胎儿是否有无组织缺氧。

(3)胎心监护系统数据进行解读

然后进行胎儿心率监测,医生评分监测,包括胎儿心率基线,胎儿心率变异分析,胎儿心率增加,胎儿心率减速。四项总分小于4则胎儿缺氧,57则可疑,需要进一步监测,8、10则监测反应良好。

收缩频率可分为正常(观察至少30分钟,平均10分钟≤5次)和"过强次"(观察至少30分钟,平均每10分钟观察5>次)。

胎儿心率基线的正常范围是120-160次/分钟。胎心率< 120> 160次/分钟超过10分钟称为心动过缓或心动过速。

2. 子宫颈抹片筛检(bishop score)

(1)宫颈检查的作用:宫颈成熟的过程可以短至12小时,也可以长达6-8周。宫颈成熟度产前检查可以判断分娩时间,提前做好预测。临产日期越近,宫颈完全成熟后即可自然分娩。如果足月时宫颈仍不成熟,可以采取类似自然宫颈成熟的有效措施促进宫颈成熟。

(2)宫颈检查工作方法:目前多采用的是会阴检查法,对准中国妈妈的外阴进行严格消毒,医生可以戴上无菌手套,准妈妈的外阴进行全面消毒,并且能够根据相关检查的效果没有按照Bishop宫颈成熟度评分法给予教师评分。

(3)Bishop评分:宫颈成熟度在妊娠晚期检查,宫颈成熟度评分可预测分娩日期和阴道分娩时间,产前宫颈成熟度评分可预测阴道分娩成功率。


准爸准妈必读

1、准备好待产包:到了孕40周,你就一定要自己准备好我们所有这些物品需要等待时间宝宝降临了。首先要充分准备好准生证、保健册、医保卡等入院相关证件;还有一个宽松的衣物、内衣、护垫、拖鞋等小物品;分娩时的小零食企业不能缺,巧克力产品营养知识丰富,临产时吃有助于学生缩短产程,多准备几块;另外还要为中国宝宝没有准备好奶瓶、衣服、小被子等。

2、防止期满妊娠:未出生前,仍要让医生做胎儿心脏监测,B超检测,了解胎儿在子宫内的状况,为宝宝顺利分娩做好充分准备。如果你本周没有任何多产的出生迹象,防止过期怀孕。首先,去医院,让医生确认预期出生日期是正确的;在预计的一周后,应住院,如有必要,如分娩,请进行分娩。

图3。避免「流体过早破裂」 : 通常情况下,只有当宫缩开始时,包围胎儿的卵膜和羊水才会在压力下破裂,羊水才会流出,宝宝就会出生。如果胎膜在分娩前破裂,阴道细菌会侵入子宫,使宝宝处于危险之中。所以在怀孕的最后阶段,准父母一定要避免夫妻生活,不要给子宫带来任何压力,以防止“水过早破裂”.

4、多做助产运动:在满37周之后,如果产检一切工作正常,你就要做好自己即将企业生产的准备。为了让生产生活更加能够顺利,可以通过多做一些助产运动。比如学生每天散步半个小时以上,你还可以根据每天需要反复缓慢上台阶,进行一个锻炼。

5、宫缩间歇期进食:由于产前宫缩疼痛可能会影响食欲,应学会宫缩间歇期进食的“灵活招数”,多吃易吸收、少渣、鲜美的食物。

乳房护理: 应每天用肥皂水和温水擦洗乳头,然后涂上一层油脂,可以防止乳头龟裂。如果乳头内陷,轻轻地提起并捏捏乳头几次,同时擦洗使其突出,以便稍后进行母乳喂养。

7、下体护理:最好每天用清水清洗外阴。

8、日常生活行动:孕妇在这个社会时期身体会到了越来越感到沉重,因此我们要注意小心活动,避免企业长期站立,洗澡的时候可以避免滑倒。

9.脚肿了。

10、肚子老硬,也隐疼,但就是没见红没破水也没阵痛。经常性的肚子硬,说明你的子宫收缩很好。只要BB在肚子经常动就不要紧的,肚子硬说明很快要生产了。

胎教时间

40周的时候,胎儿应该会在这周正式和你见面。胎儿头部的骨头还没有完全融合,这使得他的头部更容易在分娩过程中被挤压而通过产道。随时可能生产,让你感到不安甚至一些紧张的话,那么你就可以进行产前教育的意图。

冥想可以提高一个人的自信心,最大限度地激发胎儿的潜能,对克服妊娠抑郁也是有效的。

意想胎教的具体分析方法:摆出舒服的姿势让身体进行放松,然后我们想象最令人感到愉悦和安定的场景。你沉浸在自己美好的想象活动之中,格外珍惜腹中的胎儿,以其文化博大的母爱关注着胎儿的变化。胎儿可以通过各种感官能力得到解决这些企业健康的、积极的、乐观的信息,这就是胎教最好的过程。

事实上,从受孕开始,你就可以积极地想象你的胎儿的形象,并将你的美好愿望具体化和形象化。

你现在有可能随时分娩,并制定一个适合你的体育计划,可以帮助你分娩。

日常生活行为进行动作:散步是孕晚期最适宜的运动发展方式。散步活动可以通过呼吸对于新鲜环境空气,在妊娠末期,散步时间可以提供帮助提高胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子自己交谈,和他学生一起学习聆听小鸟的欢唱,蟋蟀的喧哗。散步可分早晚两次工作安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。

孕期运动:如果本周还没有出现分娩迹象,就要采取运动引产的方法。你可以做一些孕妇体操,促进胎儿头部进入子宫。

马步:手持桌边,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆向下,腿和膝盖自然分离,直到完全弯曲。然后,慢慢站起来,把你的脚,直到你的腿和骨盆是直立的,重复几次。

划腿运动:以手扶椅背,右腿因为固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚都是各做5-6次。

准妈妈注意做上面的动作,动作幅度不要太大,要轻轻地慢慢地完成。