怀孕周期:孕5周

本周,胎儿的原始心血管系统出现并搏动。胎儿的心脏及循环管理系统设计开始由中胚层分化能力形成。您可能会遇到妊娠反应,如恶心、怀孕呕吐、乳房肿胀、疲劳和频繁排尿。特殊时期可以是每天5至6餐,甚至什么时候都可以吃,如果你想。怀孕的母亲一定要相信自己能克服这种不适,并说服自己尽可能多吃东西。

身长:1.5mm

体重:1.5g

股骨长:0cm

双顶径:0cm

腹围:0cm

胎儿发育标准

这时胎儿长到0.4cm,看起来更像一个小海马。本周,胎儿正式进入胚胎期。它现在由三个胚层组成——外胚层、中胚层和内胚层,它们将在未来形成婴儿的器官和组织。随着胚胎的发育,羊膜腔会相应扩大。本周,胎儿的原始心血管系统出现并搏动。此时肉眼无法分辨胎囊,但从b超可以看出,胎囊占宫腔的比例不到1/4。

细胞技术正在进行分化过程中形成一个胎儿的主要包括器官(如肾脏、肝脏),神经管也开始发育。神经管是由胚胎的上层即外胚 层分化问题而来,将来会发育成宝宝的大脑、脊髓、神经和脊椎等。外胚层还将形成宝宝自己的皮肤、头发、指甲、乳 腺、汗腺及牙珐琅质等。胎儿的心脏及循环管理系统设计开始由中胚层分化能力形成。

事实上,这周,宝宝的小心脏已经开始分裂成心室,开始跳动,可以泵血了。中胚层还将分化形成宝宝的肌肉、软骨、骨骼和皮下组织等。第三层即内胚层也会形成宝宝的肺、肠道、早期泌尿系统,以及甲状腺、肝脏和胰腺等。而此时为胎儿输送营养和氧气的最初形态的胎盘和脐带也会开始工作。


妈妈的变化

本周孕妈妈的体型和体重不会有什么太大发展变化,可能导致有的孕妈会略微的较上周重一点,大概0.03kg左右,不过很多是妈妈是感受不到自己自己体型和体重的变化的。

您可能会遇到妊娠反应,如恶心、怀孕呕吐、乳房肿胀、疲劳和频繁排尿。此时的你会喜怒无常,焦虑,嗅觉灵敏,讨厌其他饮料如烟酒,也会容易疲劳和疲倦。如果你通常月经准时,但本周"老朋友"没有准时到达,那么很有可能你怀孕了。


注意事项

1.适量运动

在孕早期,要避免激烈的运动,现在这个时期胎儿的心脏和血管系统很容易发展受到严重伤害。这阶段提出建议适量运动,每天步行半小时,促进腹部血液循环,增加呼吸量,调节自己身心全面健康, 但不要过于疲劳。

2.远离装修现场

装修材料中的油漆、油漆、粘合剂等会释放出有害气体。这个时期的孕妇对外来化学物质非常敏感,如果经常接触这些有害物质,可能会导致胎儿畸形。

3.出行需谨慎

谨慎出行,注意劳逸结合。不要经常坐飞机,也不要太颠簸劳累。


营养饮食

1、三餐最好能定时定量。特殊时期(早孕反应和中后期怀孕)可以是每天5至6餐,甚至什么时候都可以吃,如果你想。一定要吃早餐,并且确保质量。喜欢吃油条的话要打破吃油条的习惯,油条中含有铝,铝可以通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力发育。

2、早期妊娠反应可能发生。不同人群的早孕反应有不同的表现,开始时间和持续时间也不相同。怀孕的母亲一定要相信自己能克服这种不适,并说服自己尽可能多吃东西。应选择外观具有感官吸引力、口感清爽、营养丰富的食物,干燥食物可减轻恶心、呕吐的症状,粥可补充因恶心呕吐而丢失的部分水分。食物要好吃,烹调要多样化,并应尽量减少营养素的流失。


关于产检

        怀孕第5周,你可能发现自己的“老朋友”迟迟没有来报道,或许还不能够确定自己是否怀孕了。你可以同时通过孕酮检查来确认自己是否怀孕。确认怀孕后,还不需要去进行产检。

孕酮检查的作用

怀孕后,黄体酮在孕妇体内产生,黄体酮的量随着妊娠日期的推进而相应变化。孕期间的孕酮测试主要用于了解黄体酮的功能和卵巢是否排卵,以及了解怀孕状态。


准爸准妈必读

        1、早孕试纸:怀孕已进入第五周,但粗心大意的你现在才发现自己可能怀孕了。你的第一反应可能是在家里用早孕试纸自我测试。此时你需要知道正确的检测方法和检测技术,另外,早孕试纸只能作为初检检验,用早孕试纸可能会出现假阳性或假阴性,所以不能过度信任它,最准确的方法是去医院检查哦。

2、先兆流产警示: 早孕期很容易流产,应注意多休息,不要过度疲劳,不应举重或剧烈运动,尽量少出门。如果发生阴道失血伴有轻微腹痛,以及腰酸这些症状,请到医院检查。

3、早孕反应:从这个月开始,你可能会感到恶心,早上呕吐,食欲不振。你可以放入姜片,用橘子皮浸泡在水中,并适当服用维生素B6,这将有助于缓解孕吐。这些早孕反应会在12-14周左右逐渐消失,所以你要放松,不要有太大的心理负担。

4、饮食应对出现血虚、贫血:如果你血虚、贫血,可适当食些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;如果你易疲劳、感冒,可适当进行食用些黄芪、人参、西洋参等;如果你脾胃较虚,可适当提高食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

5、早孕期性生活:怀孕后,你往往会降低性欲,性生活让你感到不舒服,你可以很好地与丈夫沟通,为了胎儿的健康,早孕期应该尽量减少性生活,你可以通过爱抚和拥抱来满足他的需求。


胎教时间

        现在,虽然你没有怀孕的主观感觉,但是胎儿已经在你子宫深处快速成长。它主要由三个胚胎层组成,有朝一日会形成婴儿的器官和组织,此时宝宝看起来更像一只小海马。

研究表明,准妈妈们通常认在某种程度上都想象过未出生的孩子。因为你和胎儿有心理和生理上的联系,你的想象力是胎教的重要组成部分,通过你的思想,这种转化渗透到胎儿的身体和思想。

更令人信服的解释是,你在想象胎儿的形象时,情绪安稳,是胎教的最佳状态,这能促进你身体的良性激素分泌,从而使胎儿面部结构及皮肤的发育良好。所以为了胎儿更好的发育,此时你可以进行情绪胎教。

情绪进行胎教的具体分析方法:你要始终保持一个平和、宁静、愉快和充满爱的心理,这是我们整个孕期胎教计划的主要研究内容。选择通过去空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步,置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法,对你和胎儿的身心发展都将能够起到一种极好的调节。

情感胎儿教学提示:宝宝也会有一种记忆,他会对外界有意识的情感行为,感知到的经验,会长期留在记忆中,直到出生后。只有保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿大脑的全面发展提供良好的基础,促进胎儿记忆的发育。